Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

22:30, 19.05.2014

Ошибки, из-за которых вы не худеете

В погоне за стройной фигурой люди готовы на все или практически все. Но почему-то довольно часто получается, что с таким трудом сброшенный вес моментально возвращается образно или же не уходит в принципе. Для того чтобы худеть правильно, нужно поста...
0
22:36, 18.05.2014

5 безумно простых советов для потери веса!

Не стоит терзать себя строгими диетами или голоданием. Мы приготовили 5 простых правил, которые помогут тебе всегда быть в форме.
0
06:00, 18.05.2014

Женские кубики или 5 упражнений для пресса

Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огр...
0
08:27, 17.05.2014

Как встать с той ноги? Полезные утренние упражнения (ВИДЕО)

Есть хорошо известное всем выражение «встать не с той ноги». Все когда-либо испытывали на себе это состояние, когда нет с утра настроения, все валится из рук, ничего не получается и т.д. Но мало кто знает, какая истинная причина кроется за всеми этим...
0
 
00:13, 17.05.2014

Готовимся к лету: 5 советов экспертов

То, что вам предстоит появиться на пляже уже через несколько недель, не значит, что нужно садиться на сумасшедшую диету. Это простой план, которого следует придерживаться оставшиеся до лета дни: от правильного питания до секретов хорошей тренировки. ...
0
00:00, 13.05.2014

Упражнения для стройных коленок

Стройные колени заметно украшают ноги, однако похудеть в коленях очень нелегко, ведь колено – это сустав, и чтобы избавиться от жира в этой области, необходимо общее похудение организма. Существуют специальные упражнения, выполнив которые, можно знач...
0
09:02, 11.05.2014

За сколько можно накачать мышцы пресса?

Сложно с точностью до дня сказать, сколько времени вам понадобится на то, чтобы накачать пресс.
0
22:57, 10.05.2014

Зарядка для похудения

Разминка. Делаем шаги на месте, высоко поднимая колени, можно так же выполнять легкие прыжки ( в течении 30 секунд) или приседания. Приседаем медленно и глубоко 30 раз.
0
 

08:30, 10.05.2014

Готовим свое тело к лету!

Если вы решили похудеть следует:
0
00:00, 10.05.2014

Целлюлит, давай, до свидания!

Упражнения, избавляющие от целлюлита на ягодицах.
0
00:00, 09.05.2014

22 секрета как сделать ягодицы привлекательными

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
0
23:21, 05.05.2014

Идеальные ноги за 10 минут в день

Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, пла...
0
00:30, 05.05.2014

Худеем в ванной

0
08:04, 03.05.2014

7 способов мотивировать себя к спорту

Общие рекомендации для тех, кто занимается спортом дома.
0
00:08, 03.05.2014

Упражнения, которые нужно делать перед сном

Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для ралаксации и плавной растяжки уставших мышц. Чтобы не перестараться и не навредить организму, не стоит непосредственно пе...
0
07:42, 01.05.2014

Идеальные ноги за 3 минуты

Хотите встретить весну в мини юбках и коротких облегающих платьях? Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.
0