Як схудла Джессіка Біл після пологів
Особистий тренер Джессіки Біл розповів, як актрисі вдалося схуднути після пологів.
У квітні цього року Джессіка Біл і Джастін Тімберлейк вперше стали батьками. У пари народився син, якого назвали Сайлас Рендалл. Хоч Джессіка і стала мамою зовсім недавно, їй досить швидко вдалося повернути собі фізичну форму. Як вона це зробила, розповів особистий тренер актриси Джейсон Уолш. "Якщо ви думаєте, що Джесіці просто пощастило і справа тут у вдалій генетиці, то не тут-то було. Підтягнута фігура після народження первістка - результат постійних тренувань, які Біл почала майже відразу після пологів". "У нас є спеціальна 30-хвилинна програма, яка дозволяє спалювати від 500 до 800 калорій за одне заняття",- каже Уолш.  Тренер Джессіки додає, що хоч вони і займаються постійно, але роблять це дуже акуратно, щоб не нашкодити здоров'ю: "Жінкам з дітьми слід бути акуратними, особливо, якщо вони годують дитину грудьми. Не можна занадто швидко скинути вагу, так як потрібно годувати дитину. Повинен пройти якийсь час. Але ми з Джесікою багато працюємо - вона робить все у власному темпі і це приголомшливо".  Джейсон додає, що часто пропонує своїм клієнтам, у тому числі і Джесіці Біл, використовувати тренажер Versa Climbers: "Найкраще в ньому те, що він дуже безпечний. Це природні рухи. Ви зміцнюєте як верхню, так і нижню частини тіла". Не дивно, що Джессіка Біл так швидко почала займатися спортом і прийшла у форму після пологів. За розповідями її тренера, до вагітності вона тренувалися мінімум чотири рази на тиждень. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схудла Анфіса Чехова зізналась, як скинула зайву вагу [ФОТО] ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
