Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес / Похудання / "Інтуїтивне харчування": найпростіший метод схуднення без дієт

"Інтуїтивне харчування": найпростіший метод схуднення без дієт


Напевно кожна з нас хоч раз в житті сиділа на дієті з метою змінити свою вагу. І точно так само кожна жінка задавалася питанням, чому ж дієти не працюють. Про просте та ефективне вирішення проблеми читай в нашій статті.

6885_depositphotos_1966625_s.jpg (36.23 Kb)

Що ж таке "інтуїтивне харчування"?


Цей термін був придуманий американським професором Стівеном Хоукс, який за допомогою цієї системи схуд на 22 кілограми. Концепція інтуїтивного харчування до неможливості проста: їж все, що хочеш і коли хочеш. Ніяких обмежень немає: можна і солодке, і борошняне, і смажене. Єдине, за чим необхідно стежити - це за тим, щоб дійсно слідувати за своїми бажаннями.

Ми часто плутаємо почуття голоду з нашими емоційними потребами. Ми біжимо до холодильника, коли нам сумно, самотньо або нудно, а в інших випадках хочемо нагородити себе за добре виконану роботу шматочком торта. Якщо ж навчитися чути своє тіло і їсти виключно, коли ти голодна - результат не змусить себе чекати!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

-Схуднути на 5 кг за місяць, без шкоди для здоров'я - легко! (ВІДЕО)
-Корисні та смачні напої для схуднення
-Худнемо до Нового Року: 7 порад


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:45, 02.12.2016
Автор: katerina
Переглядів: 1726

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: