Чоловіки і жінки - два магніти, які притягують один одного.
Кожен хоче мати здорове серце. Проте, від серцево-судинних захворювань страждає 1 з 3 дорослих. Гарна новина полягає в тому, що зміна способу життя допоможе зменшити ризик.
Варто до усього підходити з розумом та уникати типових помилок! Але деякі з нас, у погоні за здоров'ям, роблять такі жахливі речі...
В результаті таких "правильних звичок" у нас з'являються зайві сантиметри на талії.
Не варто категорично відмовляти собі у задоволенні.
Поганих звичок може бути вдосталь, до прикладу куріння, пізній відбій, соцмережі, переїдання чи згризання нігтів, як позбутись їх? Читайте у нашій статті!
Якщо ти все ще робиш будь- що з цього списку - варто зупинитись!
Поради, які варто виконувати протягом року.
1. Вживання клітковини. Цей продукт викликає відчуття ситості і уповільнює виведення зі шлунка їжі, і як результат ми з'їдаємо менше їжі. Кращі джерела клітковини: сирі овочі і сирі фрукти, насіння, горіхи, а також каші з цільного зерна.
Медики розповіли, від яких звичок потрібно відмовитися, щоб мати ідеальну шкіру і виглядати молодше за свої роки.
Не варто обмежувати себе!
Ви помічаєте, що шкіра все частіше виглядає втомленою, і вже намічаються зморшки? Терміново міняйте спосіб життя!
Отже, до 8 ранку успішні люди:
Красива посмішка - це маркер здоров'я і привабливості. І не дарма: здоров'я зубів і ротової порожнини безпосередньо відображає стан всього організму людини.
Якщо ви хочете бути здоровою та щасливою - візьміть собі за урок ці хороші звички.
Фарбування і нагрівання - це пекло для волосся. Це ми знаємо на зубок. Але є ще кілька таємних ворогів, про недружелюбство яких ми і не підозрюємо. А тому повторюємо ці помилки знову і знову.
Щоб тримати себе в формі та гарно виглядати - читайте наші звички здоров'я.
Більшість з нас, прокидаючись, намагаються якомога швидше зібратися і вибігти на роботу. А адже деякі наші дії вранці негативно впливають на весь день! Розглянемо, які конкретно.
Всі ці фактори здатні продовжити твоє життя мінімум на 3 роки. Але якщо при цьому ти ще збереш з очей геть телевізор і зведеш до мінімуму спілкування в соцмережах, то 10-15 додаткових років життя, тобі забезпечені.
Пропонуємо вам ознайомитися з звичками, які шкодять вашим ногам. І швидше від них позбутися!
Усі навколо твердять про твої погані звички, ти і сам згодна з цим і навіть не здогадуєшся, що це насправді корисно!
Аби швиденько позбутись цих непроханих гостей пропонуємо твоїй увазі 4 рецепти!
Викинувши ці шкідливі звички ти сяятимеш вічною молодістю...
Обридло сіре і одноманітне життя? Може варто у новому році внести деякі зміни у звичний ритм?
Якщо ти хочеш виглядати на всі 100, тобі варто забути про ці жахливі звички більшості дівчат!
У кожної з нас є свій "б'юті-гріх": хтось не може встояти і видавлює прищики, хтось обкушує нігті, а треті постійно смикають волосся. Психологи з'ясували, про що говорить кожна з цих звичок!
Ми вирішили ще раз нагадати тобі ті погані звички, щоб застерегти від неминучої катастрофи.
Щоб отримувати реальне задоволення - забудь про ці звички назавжди!