Цукор - шкода для організму

4 факти, як цукор впливає на наш організм.

П'ять звичайних продуктів, які містять багато цукру

Улюблені продукти, серед яких цілком безневинні на перший погляд фрукти та овочі, містять надзвичайно багато цукру і шкодять фігурі.

Чому чай потрібно пити без цукру: думка лікарів

Лікарі радять пити чай, не додаючи до нього цукру, адже це не тільки погіршує смакові властивості напою, але й може зашкодити здоров'ю.

Що варто пам'ятати, якщо ви ласунка?

Щоб уникнути наслідків швидко-вуглеводного харчування, розумним буде скорегувати свій раціон в сторону повільних вуглеводів. Білий цукор легко можна замінити коричневим тростинним, в щоденний раціон ввести висівки і цільнозернові каші, а замість соків - перейти на цілі овочі і фр...

5 міфів про цукор, які вас здивують

Не все так однозначно з цим солодким продуктом!

Чому варто відмовитись від цукру назавжди?

Часто ми чуємо, що цукор - це біла смерть, але сьогодні ми розповімо про позитивні наслідки відмови від нього.

5 міфів про цукор, які вас здивують

Намагаючись скоротити кількість цукру в раціоні, більшість з нас роблять ці поширені помилки.

6 рецептів з цукром для вашої краси

Насправді, цукор дуже корисний для всього тіла, від імені до ніг. Зрозуміло, якщо застосовувати його зовні.

Як знизити споживання цукру?

Кілька хитрощів, щоб позбутись цукрової залежності раз і назавжди!

Що відбудеться, коли ти відмовишся від цукру?

Дуже неочікувано!

Чим замінити цукор?

Вже давно відомо, що цукор нічим для нас некорисний, навіть навпаки, шкодить здоров'ю та фігурі. А чим же ж його можна замінити?

Як стати здоровішою без зусиль?

У наш час бути здоровою - дуже складно, адже фастфуд та неправильний спосіб життя всюди, але ми знаємо парочку гарнх порад!

6 фактів на користь коричневого цукру

Дуже важливо відзначити, що коричневий цукор можна використовувати в низкожирових, безбілкових і безсільових дієтах. Не менш важливо і те, що в коричневому цукрі містяться вітаміни групи В.

Як продукти з штучними підсолоджувачами шкодять здоров'ю?

Саме продукти з штучними підсолоджувачами надзвичайно шкодять твоїм зубам!

5 порад міцного імунітету

На вулиці похолодало, твої друзі та колеги все частіше кашляють і чхають. Не чекай, коли сама підхопиш інфекцію, а прийми заходи щодо зміцнення імунітету вже зараз.

Невже цукор пригнічує настрій?

Продукти з великою кількістю доданого цукру здатні викликати або посилювати депресію.

9 причин відмовитися від цукру назавжди

Перша і найочевидніша причина: цукор - головний ворог фігури. Але решта 8 не менш важливі! Чи знала ти, що через цукру ризикуєш переломами і ранніми зморшками? То-то й воно.

Як раз і назавжди "кинути" їсти солодке?

Цукор дуже шкідливий для твого організму. Як перемогти хворобливу тягу до солодощів, дізнайся з нашого матеріалу.

5 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

У відчайдушних спробах зупинити час, ми, часом, вдаємося до найрадикальніших заходів: пластична хірургія, ін'єкції, неймовірні за своїм складом і ціною креми. А от сучасні дослідники віку стверджують, що все це буде марно, поки ми не переглянемо вміст своєї тарілки. Чи знаєте ви,...

"Солодка" маска що глибоко очищає шкіру обличчя

Шкіра кожної людини потребує догляду та очищення. Рекомендуємо хоча б раз в тиждень робити маски для очищення шкіри. Запропонована маска з цукру та яєчного білка очистить шкіру від забруднень, що "сидять" глибоко під нею.

Цукор погіршує настрій

Продукти з великою кількістю доданого цукру здатні викликати або посилювати депресію.

Їжа і напої, що сприяють набору ваги і їх альтернативи

хлібТим, хто сидить на дієті не варто повністю виключати його зі свого раціону, тим більше, що багатьом дуже складно добре себе почувати без вуглеводів. Дозвольте собі 2 шматочки цільнозернового хліба на день або дотримуйтесь наших порад.

Як зробити цукровий пілінг в домашніх умовах

Хороший скраб можна приготувати в домашніх умовах і для цього тобі знадобиться всього кілька складових. Пропонуємо спробувати "солодку" та ефективну процедуру - цукровий пілінг, який дбайливо очищає і тонізує шкіру.

Як зробити пілінг шкіри самостійно

Скрабом називають косметичний засіб з твердими частинками, що використовується для очищення шкіри від відмерлих клітин. У домашніх умовах можна проводити пілінг самостійно, приготувавши ефективний цукровий скраб.