Що їдять моделі насправді
Наомі Кемпбелл, Міранда Керр, Кейт Аптон та інші володарки шикарних форм діляться секретами.
Наомі Кемпбелл  У щоденному раціоні "чорної пантери" обов'язково числяться тепла вода з лимоном, трав'яні чаї, салати з рибою, стейк і соки холодного віджиму. Сама Наомі запевняє, що ніколи не морила себе голодом і не збирається. "Не уявляю своє життя без щоденних занять йогою і пілатесом". Міранда Керр Колишня дружина Орландо Блума серйозно цікавиться здоровим і збалансованим харчуванням. У раціон Міранди входить лосось, авокадо, яйця і зелені фреші, але крім цього "ангел" Victoria `s Secret не гребує і звичайною їжею. "Я їм все, але не весь час, - зізнається австралійська модель і додає: "Я дуже люблю солоні страви, але останнім часом намагаюся відмовлятися від цієї звички, заміняю сіль лимонним соком". Свій день Керр починає зі склянки теплої води з лимоном, як і Наомі Кемпбелл. "Що стосується сніданку, то це можуть бути варені яйця або вівсянка, ще додаю шпинат, огірки, капусту і селеру". ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Топ-5 моделей з незвичайною зовнішністю [ФОТО] Кейт Аптон  Пишногруда красуня снідає 2 вареними яйцями і запиває це зеленим чаєм. В якості перекусу Кейт воліє 10шт. сирого мигдалю або зелений фреш, а на обід - кашу з кіноа + овочі + курка гриль. У вечері модель собі не відмовляє, на відміну від своїх колег. Аптон зізналася, що найчастіше ввечері вона їсть сашимі або салат з капусти і смаженого лосося. Кендіс Свейнпол  "Я не дотримуюся дієт і не рахую калорії, але в той же час, я стежу за харчуванням. Намагаюся, щоб моя їжа була багата всіма необхідними вітамінами. Для мене дуже важлива наявність у страві білків, вуглеводів і корисних жирів". Раціон моделі виглядає приблизно так: Сніданок - кава, протеїновий коктейль, яєчня з беконом і круасан. Обід - курка чи стейк, салат з кіноа. Вечеря - "Я можу собі дозволити з'їсти пасту або смажений лосось, а можу і не їсти зовсім. Все залежить від настрою". Джоан Смоллс  "Я ніяк не можу відмовитися від піци на обід або м'яса, смачного рису та млинців. А ще є бекон! Мій дієтолог сварить мене і постійно питає, скільки овочів я з'їла за день. Але я абсолютно точно навчилася контролювати розміри порції, я стала їсти менше. І ще я зробила своєю звичкою пити фреші із зелених овочів". ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому добре бути старшою дитиною? Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
