Відома бразильська красуня Алессандра Амбросіо зовсім скоро в черговий раз уб'є своєю розкішною фігурою на грандіозному щорічному фешн-шоу Victoria's Secret.



Традиційно щороку перед феєричним шоу ангели Victoria's Secret активно готуються до свого блискучого виходу на подіум, збільшуючи інтенсивність тренувань і дотримуючись певних дієт, розроблених кращими дієтологами планети.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

-Дженіфер Лопес поділилася своєю дієтою
-Правила харчування Жизель Бюндхен: багато води і сну
-Дієта Мадонни: з солодощами але без алкоголю

Бразилійка Алессандра Амбросіо поділилася своїми секретами стрункості і краси, а також особливістю тренувань перед грандіозним дійством, яке відбудеться вже в грудні. Над фігурою моделі напередодні фешн-шоу Victoria's Secret працює іменитий фітнес-тренер Трейсі Андерсон, яка, за визнанням Алессандри, творить чудеса з фігурою.

"Залишилося менше місяця до шоу і я вже почала працювати з Трейсі. Мені дуже подобається її підхід до фітнесу. В її програмі багато танцювальних рухів, багато підйомів, роботи над сідницями і багато кардіо. Я проводжу в студії від години до двох і це завжди дуже круто - гучна музика забезпечує заряд енергії і тренування проходить швидко, я взагалі не помічаю, як швидко пролітає час ", - каже модель.

Алессандра також зізналася, що до співпраці з Трейсі ненавиділа кардіо і все, що з ним пов'язано. Однак методика Трейсі допомогла їй полюбити кардіо:

"Це тренування схожа на вечірку в клубі, коли ви танцюєте до упаду. У мене немає часу, щоб ходити в нічні клуби і танцювати всю ніч, тому мені дуже подобаються ці тренування", - додає вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами