Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Дієта, Похудання, Зіркові поради / Худни як Бекхем: нова зіркова дієта

Худни як Бекхем: нова зіркова дієта

Насправді це не дієта: це принципово новий підхід до формування щоденного раціону, який допоможе тобі розлучитися із зайвою вагою назавжди!

zvezdnaya-dieta-mariny-mirimanovoj1.jpg (21.17 Kb)
Одними з перших про алкалинову дієту заговорили Вікторія Бекхем, Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу і Кірстен Данст. Саме новий підхід до харчування вони називають секретом своєї стрункості, ідеальної шкіри і життєвої енергії.

Суть дієти неймовірно проста. Потрібно скласти щоденний раціон так, щоб 80% продуктів в ньому були з лужними властивостями, і тільки 20 - з кислотними. Звичайно, якщо ти виключити з раціону ще й сіль, цукор і алкоголь, ефект буде ще вираженішим і проявиться швидше, але, якщо тобі ця думка нестерпна, не переживай - дієта працює і так.

Лужні продукти: їж, скільки хочеш!

Свіже натуральне молоко
Чорний бездріжджовий хліб
Банани
Шпинат
Листові і кочанні салати
Селера
Рукола
Горіхи
Будь-які види капусти
Будь-яка крупа
Овочі: гарбуз, морква, буряк, ріпа, огірки, кабачки, кукурудза, топінамбур, солодкий перець
Фрукти: малина, кавун, фініки, манго, груші
Нерафінована олія

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Ефективна осіння дієта для чистої шкіри

Кислотні продукти: чим менше, тим краще!

Алкоголь
Лимонад, солодкі газовані напої
Чорний чай
Свинина
Яловичина
Індичка
Курка
Випічка, білий хліб
Білий рис, гречка, овес
Кукурудза
Майонез
Вершкове масло
Яйця
Йогурт, сир
Картопля будь-якого виду, крім «у мундирі»
Тофу
Гриби

Середній темп схуднення на цій дієті - 4 кг на місяць, тому дієтологи і гастроентерологи в один голос визнають її не просто ефективною, але і абсолютно безпечною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

18:30, 27.10.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 2003

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: