Або як її ще називають "Східна дієта" допоможе вам позбутись від зайвих кілограмів всього за 10 днів.


Цей метод дробового харчування без проблем допоможе позбутись до 4 кілограмів за тиждень. Причиною такого швидкого схуднення є частий прийом низькокалорійної їжі. Дієта переноситься організмом дуже легко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:5 фактів про дієту від "ангелів" Victoria`s Secret

Прмиблизний раціон на один день:

8.00 - чашка кави або чаю з цукром.
11.00 - яйце, 8 штук чорносливу або свіжих слив.
14.00 - 200 г курячого філе, 100 г гарніру з капусти та моркви, яблуко або апельсин.
17.00 - 30 г сиру, апельсин або яблуко.
20.00 - стакан кислого молока або кефіру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
  
• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен