Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
01:06, 19.07.2014
Жир достал! Худеем вместе
Упражнения для похудения: 8 пятнадцатиминутных тренировок.0
09:02, 18.07.2014
Делаем талию
Идеальный вариант для тонкой талии — объединить силовые и кардиоупражнения в одну тренировку.0
08:58, 18.07.2014
5 упражнений для внутренней части бедер
Чтобы почувствовать себя «Мисс бикини» на морском курорте, нужно начать тренировать уже сейчас! Предлагаем тебе 5 разных упражнений для регулярного выполнения, которые помогут достичь хороших результатов.0
09:34, 15.07.2014
Лучшие упражнения для похудения
Каждая женщина должна быть осведомлена о том, что комплекс лучших упражнений для похудения должен стать неотъемлемой частью их здоровой программы потери веса, так как регулярные тренировки считаются базовой частью успешной борьбы с лишними килограмма...0
22:50, 14.07.2014
Как накачать идеальный пресс
Данные упражнения являются наиболее эффективными для изолированной прокачки пресса, легко выполнимые в домашних условиях. Не забывайте главное: все упражнения необходимо делать медленно, четко, и все Ваше внимание должно быть направлено на ту мышцу, ...0
21:45, 14.07.2014
А тебе слабо? Попа - как орех!
Вялая попа - это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы - это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо работать над усилением кровообращения попы и эластичности яго...0
06:30, 11.07.2014
5 лучших упражнений для шикарной груди
Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.0
01:57, 10.07.2014
Попробуй сама. Сесть на шпагат за 10 дней!
Вам понадобится:Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность0
07:47, 09.07.2014
Фитнесс для ленивых: супер упражнения
Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда эта короткая фитнесс-программа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!0
06:32, 09.07.2014
Худеем на 8-12 килограммов!?
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.0
00:26, 05.07.2014
Школа красоты: Худеем в бедрах
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.0
19:15, 24.06.2014
Что такое пилатес?
Пилатес – доступное физическое чудо, как для домохозяек, так и для звезд. Этот комплекс упражнений поможет мышцам растянутся, укрепит суставы и наполнит ум умиротворением.0
22:30, 21.06.2014
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.0
07:00, 19.06.2014
Как правильно приседать
Хотите похудеть к началу лета? Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома!0
12:02, 14.06.2014
5 упражнений для сексуального тела
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.0
07:00, 14.06.2014
10 шагов к красивому животику
Это уже приблизит вас к идеальному телу, укрепит ваше здоровье и настроение, уберет животик и бока.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com