Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
23:00, 11.06.2014
Готуємось до пляжного сезону: 5 найефективніших вправ для підтягнутих ніг та сідничок
Ви приміряли ваш улюблений купальник і виявили, що він став вам затісний? Саме час позбутися від зайвих кілограмів.0
22:30, 10.06.2014
Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения
Во-первых, еда. Кушать нужно, но нужно это делать так, чтобы организм успел переработать предыдущую партию пищи перед поступлением очередной, то есть необходим строгий график приема оной. Кушать можно, главное знать, что кушать и когда.0
08:00, 10.06.2014
3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!
Большой секрет известных красавиц - это усердные тренировки.0
23:06, 01.06.2014
Секс как фитнес
Как говорится - "Чем больше секса, тем лучше фигура. Чем лучше фигура, тем больше секса!"0
00:30, 01.06.2014
Что делать,если попа не "орех"?
Приседания - это универсальный способ сделать ягодицы упругими.0
00:30, 31.05.2014
5 упражнений для сексуального тела
Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.0
09:00, 26.05.2014
9 привычек для плоского живота
О плоском прессе мечтает каждая из нас. Но вот как внести в свою жизнь привычки,помогающие сделать животик плоским, знают не все.0
13:19, 21.05.2014
100 упражнений для красивой попы
100 упражнений на ягодицы для женщин - это примерно. Можно еще походу выполнения разнообразить. Например, чередовать подъём согнутой и прямой ногой, или обычный и двойной, и так далее. Можно увеличить количество раз или надеть утяжелители. Все сразу ...0
06:00, 18.05.2014
Женские кубики или 5 упражнений для пресса
Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огр...0
00:00, 09.05.2014
22 секрета как сделать ягодицы привлекательными
Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.0
23:21, 05.05.2014
Идеальные ноги за 10 минут в день
Эти упражнения для коррекции ног универсальны – худые ноги полнеют, а полные ноги становятся стройнее. Проявляя большое терпение и настойчивость можно уменьшить даже легкую кривизну. Кроме гимнастики для ног, полезно заниматься ходьбой, танцами, пла...0
00:08, 03.05.2014
Упражнения, которые нужно делать перед сном
Когда рабочий день позади, самое время дать телу возможность расслабиться. Представляем вашему вниманию комплекс упражнений для ралаксации и плавной растяжки уставших мышц. Чтобы не перестараться и не навредить организму, не стоит непосредственно пе...0
07:42, 01.05.2014
Идеальные ноги за 3 минуты
Хотите встретить весну в мини юбках и коротких облегающих платьях? Начните выполнять эти упражнения каждый день, и совсем скоро ваши ноги станут идеально стройными.0
06:37, 26.04.2014
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.0
00:05, 25.04.2014
Супер упражнение "Вакуум на животе"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.0
00:16, 24.04.2014
Тонкая талия. Простые советы
Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com