Який продукт врятує талію під час свят?
Як не погладшати під час новорічних свят розповість МіЛеді!
Дослідники з Університету Кіото в Японії встановили, що вживання жирної риби дозволяє захиститися від жиру на животі і талії. Ця новина буде особливо актуальною для тебе, якщо ти плануєш відмовитися від дотримання дієти на період новорічних свят. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як спалювати калорії за допомогою йоги? Жирна риба допомагає позбутися небажаних обсягів і переїдання. Дослідники виявили, що жирні кислоти Омега-3 в рибі перетворюють погані клітини жиру в хороші, які спеціалізуються на спалюванні калорій. Обов'язково включи рибу в свій раціон, доповнюючи її зеленими листовими овочами і корисним гарніром. Наприклад, бурим рисом або овочевим гарніром. Джерело: Сosmo.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
