Як схуднути після цілого тижня святкових застіль? Читай у нашому матеріалі!


Суть полягає в одноманітному раціоні і низькокалорійних продуктах. Дієта підходить всім без винятку. Єдина умова - сила волі і бажання схуднути. Можна скинути 3 кг за 4 дні, і якщо потім не об'їдатися, то зниження ваги назад не повертається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка їжа викликає депресію?

1 день: коричневий рис
2 день: індичка
3 день: сир
4 день: будь-який салат із зелених листових овочів

Пити можна тільки воду і зелений чай. Увага! Ніякої солі і цукру. Їсти можна 4-5 разів на день, до 200-250 г за 1 прийом їжі.
Важливо! Після 20.00 тобі дозволяються кефір або чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Запіканка з фаршем і тістом філо
  
• Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт