Ефективна зарядка, якщо ви ведете сидячий спосіб життя [ВІДЕО]
Попрощайтесь з болями у спині та плечах, розімніться!
Якщо ви змушені проводити весь робочий день сидячи на стільці, вам обов'язково треба робити цю зарядку! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як збільшити груди за допомогою фітнесу? Дискомфорт в шиї, болі в плечах і спині, набряклі ноги - вам напевно знайомі ці неприємні симптоми, якщо у вас сидяча робота. Для того щоб відновити кровообіг і зміцнити спину і шию, радимо вам робити ці вправи. Бажано перериватися кожні годину-півтори і приділяти п'ять хвилин зарядці. Якщо такої можливості у вас немає, робіть ці вправи вранці і ввечері. Джерело: goodhouse.com.ua ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям? Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен Ніжний курячий паштет за 14 хвилин |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
