Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Спорт і фітнес, Фітнес / Як змусити себе зайнятись спортом: 4 ефективні поради

Як змусити себе зайнятись спортом: 4 ефективні поради

Ми знаємо, як подолати відмовки та нарешті зайнятись спортом!

tgtrgytryhtuu.jpg (137.87 Kb)

"Немає часу"

Це класична відмовка на всі випадки, коли вам лінь щось робити. Немає часу - які можуть бути претензії ?! Правда, на перегляд серіалів або сидіння в соціальних мережах часу вистачає, чи не так?

"Немає грошей на фітнес"

Дійсно: абонемент в спортзал зараз коштує не так-то й дешево. У наш складний час не завжди можна урвати з сімейного бюджету 300-500 гривень в місяць і витратити їх на своє здоров'я. Правда, через проблеми з остеохондрозом вам довелося пройти недешевий курс масажу ... І ви навіть не подумали про те, що регулярно займаючись спортом, позбулися б від проблем з хребтом назавжди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які комбінації продуктів несуть шкоду?

"Я ніяковію, коли на мене дивляться"

У фітнес-залі або на пробіжці здається, що на вас всі дивляться і оцінюють будь-який рух, будь-який жест. А ви - спітніла, червона, товста...! Таке виправдання дуже популярне, хоча і звучить трохи дивно, якщо трохи подумати. Справді: невже оточуючим більше нічим зайнятися, як тільки обговорювати вашу персону ?! Так у них своїх проблем вистачає! А в спортзал люди зазвичай ходять не для того, щоб роздивлятися навколо, а для того, щоб займатися собою і своїм тілом.
 

"Не подобається виконувати вправи"

Монотонні силові вправи, важкі присідання, виснажлива планка ... Вам просто не подобається робити всі ці речі! Правда, ви ходили в фітнес-зал всього раз, та й то три роки тому, але до цих пір пам'ятаєте, як це огидно! При сучасному велика кількість різноманітних видів фітнесу ви неодмінно знайдете те, що вам сподобається.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

01:30, 20.09.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1445

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: