Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Спорт і фітнес, Фітнес / Який вид спорту викликає целюліт?

Який вид спорту викликає целюліт?

Ти не повіриш!

fewfdr3re234234234.jpg (158.77 Kb)
Тренери розвінчали міф про користь бігу для пружних сідниць. На жаль, пропаговані пробіжки насправді можуть викликати розростання жирової тканини і появі целюліту.

Вся справа в тому, що біг на довгі дистанції виснажує запаси твого організму і починає руйнувати м'язи - підкачана попа стає плоскою, а шкіра втрачає пружність. Наляканий організм починається використовувати м'язи як джерело енергії, сприяючи виникненню на місці м'язів жирових відкладень в області проблемних зон. А де жир - там і целюліт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Здорове серце: 5 порад, які варто пам'ятати
Підтягнуті руки: 3 вправи, які покажуть результат вже за 7 днів
Чому ти переїдаєш: 3 найпопулярніші причини

Що ж робити в такій ситуації, кидати полівшіеся пробіжки? Не зовсім, зазначають тренери. Для того, щоб успішно боротися з целюлітом, потрібно зміцнювати основні групи м'язів ніг і сідниць, а цього можна досягти тільки за допомогою силових вправ, які опрацьовують кожну групу м'язів окремо. Бігати корисно, але краще використовувати біг як розминку перед основним комплексом вправ.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:15, 05.10.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1911

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: