Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта / Чому ти гладшаєш після дієти?

Чому ти гладшаєш після дієти?

Вчені говорять, що кінцевий результат може бути зовсім протилежним.

er3er34e141231233e324.jpg (224.94 Kb)


Причина №1. Наш мозок думає, що ми голодуємо

Ти можеш скільки завгодно думати, що дієта - це відмінна ідея, але наш мозок з цим категорично не згоден. Вся справа в тому, що під час голодування, мозок не перестає думати про різні шкідливі смаколики. Дослідники з Університету Рокфеллера спостерігали за людьми з надмірною вагою, які схудли завдяки спеціальним програмам, однак по їх завершенню повернули собі зайві кіло. Вчені побачили, що після голодування у людей може з'явитися зацикленість на "забороненій" їжі: піца, морозиво та чизбургери, за якими вони так сумували під час дієти.

Причина №2. Дієта - це стрес

Нескінченний підрахунок калорій, постійний пошук низькокалорійних, але в той же час більш-менш смачних рецептів - все це дуже негативно позначається на психіці. Саме обмеження калорій в нашому раціоні стимулює вироблення гормонів стресу, і, як результат, може збільшувати наш вагу. Сандра Аамодт запевняє, що в такому разі утворюється замкнене коло: дієта викликає стрес, стрес веде до набирання ваги, а це, в свою чергу, до призводить до ще більшого стресу.

Причина №3. Голоси в нашій голові

Саме через них коли ми бачимо рекламу McDonald's нам починає дуже хотітися такого шкідливого, але в той же час смачного біг-маку або картоплі фрі.
Голоси в голові активізують лептин - так званий гормон ожиріння або гормон голоду. Мозок в свою чергу починає несамовито кричати про те, що він хоче їсти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дієта "Без сніданку": -7 кг за 14 днів

Причина №4. Ефект від дієти триває недовго

Американські експерти стверджують, що в 95% випадків люди повертають собі втрачені кіло протягом від одного до п'яти років. Більш того, 15 довгострокових досліджень довели: люди, які худнуть на дієтах, мають більше шансів набрати зайву вагу, ніж ті, хто на дієтах взагалі ніколи не сидів.

Джерело: edinstvennaya.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

06:10, 01.11.2016
Автор: Sofia
Переглядів: 1829

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: