Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Здоров’я, Дієта, Похудання / Ідеальна вечеря для схуднення

Ідеальна вечеря для схуднення

"Їсти чи не їсти? От в чому питання." Ця проблема переслідує усіх, хто вирішив сісти на дієту та зайнятися своєю фігурою. Відповідь проста: "ІСТИ". Але не просту, а ідеальну вечерю.

469241a8117c1f1e4e6260b60ed994.jpg (44.14 Kb)
Перекус яблучком чи апельсинкою залиште на ранок. Адже, як кажуть дієтологи, вечеря повинна складатися з білку та овочів, а фрукти - це вуглеводи, які заважають схудненню. Окрім того, свій прийом їжі можете доповнити горіхами або кисломолочними продуктами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Причина зайвої ваги - 5 шкідливих звичок в їжі

До білкових продуктів належать нежирне м'ясо, морепродукти та риба, яєчні білки та сири. Також не оминайте овочів, що не містять крохмалю: капуста, огірки, перець, стручкова квасоля.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

22:30, 08.11.2014
Автор: Makaeva Lena
Переглядів: 2549

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: