Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Психологія, Фітнес / Як змусити себе ходити до спортзалу?

Як змусити себе ходити до спортзалу?

4 психологічні прийоми, які працюють як мотивація для спорту. Ми допоможемо тобі не "зірватися" з правильного і здорового способу життя.

fitnes-dlya-devushek.jpg (34.43 Kb)
1. Займайся поки молода
Одного разу настане момент, коли твоє тіло вже не буде таким сильним і гнучким, як зараз, так що потрібно пообіцяти собі встати і займатися спортом поки ти можеш собі ще дозволити це задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Топ-5 вправ, що відкриють твій інтимний потенціал

2. Менше думок, більше діла
Ось вона, головна заповідь багатьох інструкторів з фітнесу. Коли нам здається, що вправи занадто складні і краще робити їх не так і не в такому порядку, корисно відводити від себе будь-які думки.

3. Те, що не подобається зараз, потім буде викликати захват
Так, напружуватися і вранці виходити на пробіжку, не найприємніше що може бути. І повір, для багатьох регулярне відвідування фітнес-залу це справжнє подолання себе. Зате потім ти будеш пишатися собою і своєю дисциплінованістю!

4. Спорт - найдоступніша психотерапія
Часом наші голови переповнені переживаннями, особистими проблемами, клопотами на роботі, і, звичайно ж, стресами. Довга пробіжка чудесним чином допоможе очистити голову. Заняття дозволяють натиснути кнопку перезавантаження. А це те, що тобі необхідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

00:15, 31.10.2015
Автор: Sofia
Переглядів: 1432

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter. Система Orphus


Коментарі 0
Залишити коментар
Ваше ім'я: *
Ваш e-mail: *
Текст коментаря:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Вставка спойлера | Вставка email
Код: captcha
Введіть код:

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: