Не тільки ледарі і любителі смачно поїсти не можуть схуднути. Як відомо, генетика грає теж не останню роль. Зовсім недавно шведські вчені з Каролінського університету з'ясували, що, якщо в наявності є певні гени, ніяка дієта не допоможе скинути зайву вагу. Що ж допоможе?


Вчені провели багаторічні дослідження і з'ясували, що людині, в геномі якого є ген FTO, щоб схуднути, необхідно вести активний спосіб життя. А саме, активно рухатися не менше 1:00 в день. Однак, якщо спостерігається подвоєння цього гена FTO, то навантаження припадає подвоїти або навіть потроїти.

Дослідження показали, що люди, у яких цей ген мутував і подвоївся, а такий варіант спостерігається у 1 з 6 осіб, важать в середньому на 3 кілограми більше тих, у кого ген одинарний.

Тому, щоб схуднути, власникам подвоєного гена FTO, можна не сідати на дієту - немає сенсу, а ось заняття в спортзалі більше 1 години щодня - будуть більш ефективні. Але це під силу далеко не кожному.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти після тренування

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен