Відомо, що грейпфрут має жироспалюючі властивості. Тому, якщо ви хочете схуднути і дати організму додатковий заряд енергії, то зверніть увагу на грейпфрут. Його ви можете придбати у будь-якому супермаркеті, а його ціна є не більшою від ціни звичних апельсинів.


На 100 гр - 46 ккал, на всю порцію - 223 ккал

- 1 великий стиглий грейпфрут
- 1 столова ложка меду (залежно від вашого смаку)

Грейпфрут, бажано холодний (з холодильника), розрізаємо навпіл, столовою ложкою вибираємо м'якоть. М'якоть грейпфрута і мед поміщаємо в блендер і доводимо до консистенції пюре.

Дуже корисно вживати цей грейпфрутовий напій після обіду (через півгодини).

- кілька ковтків такого напою, після обіду, здатні спалити майже половину калорій, отриманих під час їжі
- володіє хорошим лікувальним ефектом при гіпертонії і захворюваннях серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами