Á³ëüø³ñòü æ³íîê ñòðàæäàþòü â³ä ÏÌÑ (êðèòè÷í³ äí³). Õòîñü íàìàãàºòüñÿ ç íèìè áîðîòèñÿ ð³çíèìè ìåäïðåïàðàòàìè, õòîñü ïðîñòî ïåðåòåðï³òè. Ñïðîáóéòå ïîáîðîòè á³ëü ç äîïîìîãîþ õàð÷óâàííÿ.
×îìó íå âàðòî õóäíóòè ï³ä ÷àñ êðèòè÷íèõ äí³â, ³ ÿê â öåé ïåð³îä óíèêíóòè ïåðå¿äàííÿ.
Áàãàòî æ³íîê ñòðàæäàþòü â³ä ìåíñòðóàëüíî¿ áîëþ. Ìè ðîçïîâ³ìî, ÿê ïîëåãøèòè öåé ïåð³îä ³ ïîçáóòèñÿ â³ä íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â.
Ìè çíàºìî, ÿê öå íåïðèºìíî òà áîëÿ÷å, òîìó çíàéøëè ê³ëüêà ïîðàä, ÿê³ äîïîìîæóòü.
Á³ëüø³ñòü ç íàñ â êðèòè÷í³ äí³ íàìàãàþòüñÿ íå çàéìàòèñÿ ô³òíåñîì. ×è ïðàâèëüíî öå? Ðîçáèðàºìîñÿ!
Óíèêàé óñ³õ öèõ ïîìèëîê äëÿ ïîëåãøåííÿ ñèìïòîì³â!
Âèÿâëÿºòüñÿ, ï³ä ÷àñ êðèòè÷íèõ äí³â ìè àáñîëþòíî íå êîíòðîëþºìî ñâî¿ âèòðàòè.
Çà ï³äðàõóíêàìè, íàéæàõëèâ³øèé ÷àñ ì³ñÿöÿ ïîâèíåí á óæå íàñòóïèòè - à éîãî âñå íåìàº? ª ê³ëüêà ïðè÷èí òàêî¿ çàòðèìêè, ÷èòàé ïîäðîáèö³ ó íàøîìó ìàòåð³àë³...
Ç ï³äâèùåíîþ òåìïåðàòóðîþ âñå äîñèòü ïðîñòî - ìè ç äèòèíñòâà çíàºìî, ùî, ÿêùî íà ãðàäóñíèêó 38, öå, øâèäøå çà âñå, Ãв. À îò ùî ðîáèòè, ÿêùî ó òåáå íèçüêà òåìïåðàòóðà ò³ëà? Öüîìó ÿâèùó º ê³ëüêà ö³êàâèõ ïðè÷èí.
ϳä ÷àñ ìåíñòðóàö³¿ á³ëüø³ñòü æ³íîê â³ä÷óâàþòü ìàñó íåïðèºìíèõ â³ä÷óòò³â: ñëàáê³ñòü, áîë³ âíèçó æèâîòà, ëîìîòó â ïîïåðåêó. Êð³ì óñüîãî öüîãî ï³äâèùóºòüñÿ àïåòèò, ³, çàâäÿêè íåñòàá³ëüíîñò³ íàñòðîþ, áàãàòüîì ñêëàäíî êîíòðîëþâàòè ñâ³é ðåæèì õàð÷óâàííÿ òàê ñàìî ñóâîðî, ÿê ³ ó çâè÷àéí...
ßê³ á'þò³-ïðîöåäóðè íå ìîæíà ðîáèòè ï³ä ÷àñ ì³ñÿ÷íèõ, ùîá íå íàøêîäèòè ñâîºìó çäîðîâ'þ ³ êðàñ³?