Легка куряча запіканка до сніданку
Потіште своїх близьких та рідних легкою в приготуванні та низькокалорійною курячою запіканкою - смачно і просто!
 Калорійність на 100 гр - 130 ккал ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:3 ідеї вечері на швидку руку Інгредієнти: - Варене куряче філе - 300 гр - Борошно - 50 гр - Яйце (некрупне) - 2 шт - Молоко - 150 гр - Сир твердий низької жирності - 50 гр - 1/2 ч.л. розпушувача - Приправи (чорний перець, карі, італійські трави) - за смаком - Сіль за смаком Рецепт: 1) Куряче філе дрібно нарізаємо. 2) Збиваємо яйця з сіллю і молоком, додаємо борошно, розпушувач і приправ, таким чином виходить негусте тісто. У тісто перекладаємо шматочки курки і натертий на тертці сир. Добре розмішуємо і перекладаємо у форму для випічки. 3) Випікаємо пиріг в розігрітій до 200 градусів духовці близько 35-40 хвилин (до золотистої скоринки). Приготувати таку запіканку можна не тільки в духовці, а й в мультиварці! Страва готова! Смачного! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи корисно дітям їсти яйця? Як спекти мармурову паску? Яєчні вафлі з секретним інгредієнтом |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
