Як обманути вечірній голод?
Ми знаємо 5 способів обдурити вечірній апетит, які працюють!
З'їдай всі зернятка від одного яблука. У зернятках одного фрукта міститься денна норма йоду, який контролює бажання їсти. Але зернятка потрібно добре розжувати. Зроби самомасаж: кілька хвилин натискай подушечкою середнього пальця на точку між верхньою губою і носом. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 варіантів для здорової вечері Випий перед прийомом їжі склянку томатного соку або мінеральної води. І порції, необхідні для угамування голоду, скоротяться на третину. Існує одне дуже хитре вправу, яке допомагає забути про їжу: Встань перед відкритою кватиркою, ноги - на ширині плечей, руки - в небо, над головою, і зроби 10 дуже глибоких вдихів. Якщо дуже хочеться їсти, сжуй ложечку знежиреного сухого молока. Апетит майже повністю знизиться. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем Курячі шашлики з кабачком |
Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.
