Как питаться после похудения, чтобы не поправиться?

Секрет прост:

Жиросжигающий напиток из меда и корицы

Жиросжигающий напиток из меда и корицы:

Рациональное сбалансированное питание

Основные правила:

Список продуктов, которые ускоряют метаболизм

Список продуктов, которые помогают сжигать калории

7 продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Как уменьшить икры

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Что делать, если попа не "орех"?

Если ты хочешь сохранить идеальный вид своих ягодиц, то выполнять упражнения нужно постоянно, не ленясь и не пропуская тренировки. Для получения еще лучшего результата также можно делать пробежки или кататься на роликах, велосипеде.

Упругие ягодицы и бедра за месяц

Комплекс упражнений «Упругие ягодицы и бедра за месяц».

Как не набрать килограммы в выходные?

Все, кто следит за своим рационом питания, употребляют исключительно здоровую пищу, хотели бы соблюдать данный режим не только в будние дни, но и в выходные. Много свободного времени и мало роботы обязательно приводят к тому, что даже самые принципиальные из нас отступают от свои...

Как удержать вес на месте

5 легких упражнений для красивых ягодиц

Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.

6 советов от моделей для плоского живота

Супер упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Тонкая талия. Простые советы

Во-первых, красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, вы никогда не добьетесь плоского живота, так как эти органы будут занимать слишком много места.

Супердиета: за 2 дня - 2-3 кг

Организм очищается , и потом легче переносить дальнейшие диеты.

Правила похудения после праздников

Дни рождения, новогодние праздники, свадьбы предполагают не только веселье и радость, но и большой стол, от многообразия блюд которого нам трудно отказаться. К сожалению, праздничное настроение проходит также быстро, как проходят и сами праздники. И многие увидели уже результаты ...

Борьба с жирком на животе

Девочки, кто добился результата качая пресс в домашних условиях?

10 cпособов найти время на спорт

Итак, зачем нужно заниматься спортом, почему он является источником развития важных человеческих качеств? Давайте попробуем это выяснить. В здоровом теле — здоровый дух, слышим мы часто.

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Худеем за 6 дней на 6 кг

Придерживаясь этой диеты за шесть дней можно избавиться от 4-х до 5-ти кг.

Напитки для похудения

Пейте на похудение!

21 простой совет худеющим

Не забывайте ходить в баню – похудение обеспечено

В бане тренируются практически все системы организма: увеличивается до 20 вдохов в минуту частота дыхания, до 120 ударов в минуту – пульс, на 20% усиливается вентиляция легких, все органы массирует изнутри дополнительный прилив крови.

Несколько способов похудеть при сидячей работе

Если вы – офисный сотрудник и большую часть рабочего времени проводите за компьютером, обратите внимание на десяток советов, как всегда оставаться в форме.