Гал Гадот: «Я не обмежую себе, я можу з'їсти все...»

Секрети харчування "диво-жінки". Продукти, яким надає перевагу ізраїльська акторка Гал Гадот, аби залишатись стрункою та привабливою.

Вікторія Бекхем вразила хворобливою стрункістю

Багатодітна мама і дружина футбліста Девіда Бекхема Вікторія вразила читачів іспанського модного глянцю Vogue нездоровою худобою. Публіка всерйоз загговорила про можливі проблеми зірки зі здоров'ям. Вікторія позувала в одязі та взутті власного бренду.

Як скинути вагу і не набрати її знову

Оскільки скоро весна, то чимало жінок хоче привести своє тіло в ідеальний стан. Походи в спортзал мають бути нерозривно пов'язані зі збалансованим правильним харчуванням. Однак, іноді, пройшовщи цей нелегкий шлях схунення, чимало жінок знову стрімко набирає ще більшу вагу. Однак,...

Дієта Наталії Могилевської

Наталія Могилевська вразила своїх шанувальників схуднувши на 25 кг. Співачка сиділа на дієті, розробленій дієтологом Наталією Самойленко. Це розумна система харчування, яка приносить колосальний результат.

Дієта на 1400 калорій на день

Дотримання такої дієти дає колосальний результат. А головне, ви ніколи не відчуватимете себе голодними.

Чому під час дієти не знижується вага?

Після новорічних святкувань саме час привести себе у форму. Є безліч тренувань та дієт. Однак, не всі вони допомагають досягти бажаного результату. Тому варто скористатись порадами досвідчених експертів. Відома українська блогерка, фітнес-тренер Міла Гриценко, яка свого часу роз...

Найкраща дієта для сушки тіла

Фізичних навантажень та безкінечних кардіо вправ не достатньо для видимого результату. Рельєфні м'язи та гарний прес будуть помітні лише при дотриманні правильної дієти.

Вправи для схуднення рук і підтягнення шкіри грудей

Ми – жінки, завжди хочемо виглядати стрункими і привабливими, але маємо проблемні зони: руки, живіт, груди, стегна…Ділимося з вами вправами для рук і грудей. Будь-яке фізичне тренування починається з розминки – про це не потрібно забувати. Треба як слід розігріти м’язи, а тоді пр...

"Інтуїтивне харчування": найпростіший метод схуднення без дієт

Напевно кожна з нас хоч раз в житті сиділа на дієті з метою змінити свою вагу. І точно так само кожна жінка задавалася питанням, чому ж дієти не працюють. Про просте та ефективне вирішення проблеми читай в нашій статті.

Що потрібно змінити у своєму харчуванні, щоб схуднути

Ви відмовляєте собі у солодощах, контролюєте час, щоб не повечеряти пізніше, але й далі продовжуєте набирати вагу.

5 секретов для быстрого похудения без спорта

Иногда удержать себя от соблазна съесть очередное пирожное, кусочек тортика, зефир, жирную пищу или тонну шоколада. За это фигура не скажет вам спасибо, а только прибавит в талии, бедрах, ненавистные складки на боках, целюллит… Разве это то, о чем вы мечтали? Если нет, значит нуж...

Омолоджуюча дієта від Джулії Робертс і Ніколь Кідман

Дивлячись на Робертс, дивуєшся, що її обличчя роками залишається незмінним. Білява Ніколь не пасе задніх. В чому таємниця?

Схуднути на 5 кг за місяць, без шкоди для здоров'я - легко! (ВІДЕО)

До Нового року залишилося зовсім трошки, а ви ще досі не можете натягнути на себе омріяну сукню?! Не потрібно мордувати себе голодом чи бігти за новою сукнею. Ми продемонструємо вам комплекс вправ при виконанні яких вже через місяць ви вдягнете вбрання, в якому ви виглядатимете п...

Корисні та смачні напої для схуднення

Худнути приємно та смачно - можливо.

Худнемо до Нового Року: 7 порад

Дієтологи радять не використовувати екстремальних способів схуднення, тому починати доглядати за собою і скидати непотрібні кілограми слід вже сьогодні.

Схуднути без спорту і без дієт: місія виконувана

Існують 2 продукти, завдяки яким можна схуднути, не займаючись у спортзалі і не вдаючись до жорстких дієт.

Що фітнес-тренери ніколи не дозволяють собі на обід

Відомий тренер Саймон Лоусон зізнався, які чотири страви входять в його "чорний список".

Яка дієта допоможе попередити зморшки?

Кілька порад, щоб залишатись молодою!

Який салат допоможе схуднути за 2 дні?

Зазвичай, цей салат використовують на виході з білкової або низьковуглеводній дієті.

Яка дієта допоможе не погладшати під час ПМС?

Саме тиждень перед критичними днями є самим фатальним для жіночої стрункості. Що ж варто пам'ятати, щоб не погладшати?

Чому ти гладшаєш після дієти?

Вчені говорять, що кінцевий результат може бути зовсім протилежним.

Як схуднути на сирі та ковбасі?

До -5 кг!

Як схуднути уві сні?

4 поради здатні створити диво!

Як вибрати дієту, яка гарантує схуднення?

При виборі дієти дотримуйся таких правил:

Яка дієта допоможе побороти фаст-фуд залежність?

Якщо ви дуже любите бургери, піцу, булочки та картоплю-фрі, проте ваша талія чимраз більше страждає від цього - ця 21-дення дієта спеціально для вас!

Яка спеція допоможе тобі схуднути?

Найефективніша спеція для схуднення.

Чому ти ніяк не можеш схуднути: 5 причин

Ось які секрети допоможуть схуднути!

Як холодна погода допоможе схуднути?

Гуляйте більше!

Який смачний суп допоможе позбутись зайвого?

Те, що треба для дієтичного харчування!

Який фрукт принесе тобі стрункість?

Смачний та солодкий фрукт!