Як приготувати дієтичну суміш для підвищення імунітету?

Курага - джерело калію, чорнослив - регулює кишечник, родзинки - живлять мозок, горіхи - джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, в користь лимона і меду сумніватися не доводиться.

Корисні властивості сухофруктів

Сухофрукти - істинне спасіння для любителів солодкого. Вони прекрасно замінюють кондитерські вироби, а ось калорій там набагато менше. Їж з користю для фігури!

Як вберегти себе від застуди та зміцнити імунітет?

У період осінніх холодів так важливо укріпити імунітет та боротись з вірусами ефективно. МіЛеді знає як і неодмінно з вами поділиться...

6 рецептів швидкого перекусу

Вам вже набридло перекушувати бутербродами?Тоді МіЛеді розкаже вам як смачно перекусити з насолодою...

Що їсти, щоб не з'являвся целюліт

Целюліт буває навіть у дуже струнких дівчат, тому що корінь проблеми не в зайвій вазі, а в порушенні кровообігу і затримки рідини в організмі. Ми розповімо, що тобі потрібно їсти, щоб забути про проблему целюліту назавжди. Отже, список продуктів, які потрібно обов'язково включити...

5 продуктів, які нашкодять твоїй шкірі

Не секрет, що досконалий тон обличчя залежить від безлічі факторів, тому загальний стан шкіри слід розглядати цілісно. Стрес, гормональний фон, недосип - ось основні причини проблем із зовнішнім виглядом. Але не можна забувати і про раціон, який відіграє важливу роль у боротьбі з...