Треба швидко прибрати зайві сантименти з живота? Спробуй експрес-дієту з якою можна позбутися 3-4 кг за тиждень.


Меню дієти для живота:

Сніданок: (виберіть один з запропонованих варіантів):

а) склянка дієтичного йогурту, один апельсин;

б) одне яйце некруто, два хрусткі хлібці.

Обід: (виберіть один із запропонованих варіантів):

а) один біфштекс, приготований на грилі, 75 г вареної квасолі, один апельсин.

б) 250 грам курячої грудки без шкіри і жиру або 200-250 грам риби нежирних сортів, овочевий салат;

Полудень: тарілка овочевого супу (або супу без м'яса);

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 способів спалити калорії, не виходячи з дому

Вечеря: 200-250 грам телятини, приготованої на грилі або на сухій сковороді, апельсин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен