Ãîëîâíà /
00:15, 17.03.2016
ßê ðîç³ãð³òèñü ïåðåä ô³òíåñîì?
Ïàì'ÿòàé, ïðàâèëüíà ðîçìèíêà ïåðåä áóäü-ÿêèì ô³òíåñîì äîçâîëÿº íàñèòèòè ì'ÿçè íåîáõ³äíîþ ê³ëüê³ñòþ êèñíþ ³ êðîâ³, çà ðàõóíîê ÷îãî âîíè ñòàþòü á³ëüø åëàñòè÷íèìè ³ ðîçòÿãíóòèìè.00:45, 06.03.2016
ßê ïðèøâèäøèòè ñõóäíåííÿ, ÿêùî òè çàéìàºøñÿ á³ãîì?
 ðàçè åôåêòèâí³øèì á³ã ñòàíå çà îäíî¿, ïðîòå äóæå âàæëèâî¿ óìîâè.07:10, 26.02.2016
Ïðîñòå òà åôåêòèâíå ðàí³øíº òðåíóâàííÿ
10 õâèëèí íà äåíü äîïîìîæóòü òîá³ ðîçáóäèòè ñåáå òà çðîáèòè ì³í³-òðåíóâàííÿ íà âñ³ ãðóïè ì'ÿç³â.07:10, 10.11.2015
ßê ïðàâèëüíî ðîáèòè ðîçìèíêó ïåðåä á³ãîì?
ßê³ñíî ïðîâåäåíà ðîçìèíêà ïåðåä á³ãîì, äîïîìîæå òîá³ ïðîâåñòè òðåíóâàííÿ ç ìàêñèìàëüíîþ åôåêòèâí³ñòþ, áåçïåêîþ äëÿ çäîðîâ'ÿ ³ çàäîâîëåííÿì äëÿ ò³ëà. Ïî÷èíàºìî!06:10, 01.10.2015
Ðîçìèíêà ïåðåä òðåíóâàííÿì: 2 âàæëèâ³ àñïåêòè
Ðîçìèíêà º âàæëèâèì åòàïîì àáñîëþòíî áóäü-ÿêîãî òèïó òðåíóâàíü. Âèòðàòèâøè âñüîãî ëèøå ê³ëüêà õâèëèí íà âèêîíàííÿ ïðîñòèõ âïðàâ, òè çìîæåø çíà÷íî çá³ëüøèòè åôåêòèâí³ñòü òâî¿õ ñïîðòèâíèõ çàíÿòü.11:00, 22.09.2015
Ñòðóíê³ òà ï³äòÿãíóò³ í³æêè áåç ñïîðò-çàëó: âðàí³øíº òðåíóâàííÿ
×àð³âí³ êîìïëåêñè âïðàâ çà òèæäåíü-äâà çðîáëÿòü âàø³ í³æêè ³äåàëüíèìè! [b][/b]18:00, 25.07.2015
Âàð³àíò äåííîãî òðåíóâàííÿ
Ùîá áóòè ñòðóíêîþ òà ï³äòÿãíóòîþ ³ äîáèòèñÿ áàæàíîãî ðåçóëüòàòó, âàðòî ùîäíÿ òðåíóâàòèñÿ. Îñü âàð³àíò äåííîãî òðåíóâàííÿ, ùî çàä³þº ð³çí³ ãðóïè ì'ÿç³â òà ñêëàäàºòüñÿ ç 8 êðîê³â.15:00, 21.03.2015
 îô³ñ³ îáîâ'ÿçêîâî ïîòð³áíî ðîáèòè öþ ðîçìèíêó
Çàñèä³ëèñÿ çà êîìï'þòåðîì? Çàòåêëà øèÿ, áîëÿòü ïëå÷³? Ïðèéøîâ ÷àñ òðîõè ðîç³ì'ÿòèñÿ. Íà çàðÿäêó ñòàâàé!
© ̳ëåä³, 2013 — 2024. Ƴíî÷èé ñàéò ïðî êðàñó òà ìîäó.
Ƴíî÷èé ñàéò ïðî êðàñó òà ìîäó.
Íà ñàéò³ myledi.net âè çíàéäåòå áàãàòî ö³êàâèõ ñòàòòåé. Êðàñà, ñòèëü, ô³ãóðà, çäîðîâ'ÿ, êóë³íàð³ÿ, ä³ì, ñ³ì'ÿ, ãðîø³, êîðèñí³ ïîðàäè, ðîáîòà, çíàìåíèòîñò³.
Àäðåñà ðåäàêö³¿ myledi.net@gmail.com