Швидкий ритм життя провокує перевтому та виснаження. Ось кілька простих спосіб скинути нервове напруження і уникнути стресу.
Фітнес-тренери розповіли як не нервувати!
Каждая из нас имеет какое-то увлекательное занятие. Кто-то вышивает крестиком, кто-то зачитывается фантастикой, кто-то печет вкуснейшие пироги и торты, а кто-то души не чает в детях. Сегодня мы раскроем в вашем хобби новые грани. Ведь некоторые из ваших любимых занятий могут не т...
Якщо треба швидко заспокоїтись - тримай наші поради!
Такий комплекс допоможе тобі заспокоїтись.
Регулярні прогулянки перед сном, особливо в прохолодну погоду, допомагають людям краще протистояти стресам і сезонній депресії.
Кілька потрібних порад, які покликані врятувати у найнапруженіших ситуаціях.
Правильне дихання гармонізує роботу нервової системи: при вдиху серцевий ритм прискорюється, при видиху - сповільнюється, завдяки чому мозок дає команду вегетативній нервовій системі перейти в нормальний режим роботи.
Щоб не потонути в низці складних ситуацій, використовуйте перевірену зброю - хобі.
Щоб від хвилювань та стресу не набрати зайвих кілограмів - читайте наші поради!
Якщо стресова ситуація застала вас зненацька, - ось вам 4 поради, щоб перемогти тривогу!
Всього кілька простих порад повернуть вам рівновагу.
Стрес може викликати всі можливі захворювання, тому запам'ятати кілька простих речей, які навчать вас розслабитися і забути про нього.
3 поради, щоб взяти під контроль свої емоції.
Пропонуємо тобі три ефективні методики.
Аби не нервуватись через дрібниці - зроби комплекс вправ, щоб зняти стрес!
Ми знайшли 6 речей у в тоєму домі, що викликають стрес.
Стрес - це те, що супроводжує наше життя постійно. Те, що шкодить і здоров'ю, і настрою, і відносинам з оточуючими. Чи можна якось його знешкодити?
Стреси постійно нас переслідують, але ми знайшли 6 способів його побороти.
Через хлопоти та стреси віднайти рівновагу досить важко, але ми маємо один продукти, який врятує ситуацію.
Щоб розслабитися, не обов'язково їсти заспокійливі таблетки або цукерки. Досить переглянути свій раціон! Ми підкажемо продукти, які допоможуть зняти стрес і схуднути.
Читай наші поради як в передсвятковій метушні знят стрес!
Ти постійно нервуєш через дрібниці і не знаєш як з цим впоратись? Повір, ці поради точно тебе заспокоять.
Аби не зіпсувати собі цю чарівну осінь та не впасти в депресію читай наші поради як пережити розставання.
Якщо ти хочеш підтримати людину в біді - не говори їй жодну з цих фраз.
Монотонні робочі будні і щоденний стрес - головна причина поганого настрою і конфліктів. Додай до цього осінні холоди - ії хандра забезпечена. Як нейтралізувати ці неприємні наслідки?
Смена времен года - это потрясение для любого организма. Световой день становится короче, и вместе с этим, к нам возвращаются хроническая усталость и сонливость. В таких условиях человеческий организм гораздо более подвержен стрессу, но существуют способы, которые помогут нам...
Усі ми іноді піддаємось стресовій ситуації та приймаємо невдалі рішення, аби цього не сталося наступного разу МіЛеді приготувала вам 3 правила як прийняти правильне рішення у стресовій ситуації.
Як би не складалася кар'єра, одне залишається незмінним: ми відчуваємо сильний стрес через постійну нестачу часу.
Погодься, що іноді нам, жінкам, для щастя потрібно що-небуть купити. І зовсім не важливо - потрібна нам ця річ або ні. Головне - ми щасливі, а чого ж ще потрібно?