Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес / Йога

08:10, 04.03.2016

6 вправ йоги для здоров'я очей

Робіть вправи сидячи, в зручній для вас позі, з прямою спиною.
0
01:30, 02.03.2016

Невже стійка на голові підвищує сексуальність?

Йога відкриє у тобі навіть сексуальність!
0
01:30, 28.02.2016

Як почати займатись йогою вдома?

Багато дівчат, які прийняли рішення займатися йогою, хочуть займатися в домашніх умовах в силу причин: комусь далеко їздити в студію, у кого-то не вистачає для цього вільного часу, хтось обмежений у фінансах. Перше питання, яке виникає у новачків - з...
0
00:45, 20.12.2015

Як спалювати калорії за допомогою йоги?

Пропонуємо тобі ефективну програму занять, яка допоможе тобі спалювати до 300 кілокалорій щодня.
0
 
00:45, 03.12.2015

4 ефективні пози йоги для ніг

Як почати займатись йогою та, водночас, робити корисні вправи на ноги розповість МіЛеді!
0
05:32, 16.11.2015

Ефективні поради для вечірньої йоги

Вечірня практика може бути для тебе приємнішою ранішньої, оскільки всі справи вже закінчено і можна розслабитися. Насправді вечірня йога може бути не менш насиченою, ніж ранкова. Про всі особливості читай детальніше...
0
18:30, 25.10.2015

Фітнес та йога призводять до оргазму

Фізичне навантаження безпосередньо пов'язане з усіма ерогенними зонами твого тіла. Чи відомо тобі, що 40% жінок хоч раз у житті відчули оргазм, викликаний навантаження на м'язи нижнього преса, а 20% відчули оргазм від йоги.
0
01:00, 10.10.2015

Вправа "Вакуум" надасть плоскої форми животу

Вважається одним з найефективніших вправ для підвищення тонусу внутрішніх поперечних м'язів живота і надання йому плоскої форми. Цікаво, що ця вправа зустрічається також і в йозі.
0
 

13:00, 29.09.2015

Акройога: новий спосіб зрозуміти один одного

Незвичайні підтримки, ширяння в повітрі, максимальний тонус і взаєморозумінняНе тільки психологам, але вже й звичайним людям відомо: спільний активний відпочинок і корисні хобі скріплюють відносини між чоловіком і жінкою!
0
23:30, 25.09.2015

Дівчина довела, що не потрібно худнути, якщо хочеш займатися йогою

Американка Валері Саган має зайву вагу і носить 22 розмір одягу, при цьому вона вже 3 роки займається йогою і виконує складні асани. У дівчини величезну кількість шанувальників, завдяки яким вона стала справжньою зіркою в Мережі.
0
22:00, 22.09.2015

7 причин негайно зайнятися йогою

Для сучасної жінки дуже важливо прекрасно виглядати і відмінно себе почувати, але у вирі справ і подій ми часто забуваємо про необхідність доглядати за своїм тілом і приділяти достатню увагу емоційній гармонії. Тим не менш, є спосіб залишатися здоров...
0
01:20, 04.07.2015

Секрети стрункості від тренера Мадонни

Ніколь Вінхоффер ось уже шість років займається тим, що підтримує фігуру легенди поп-музики досконалою за допомогою фітнес-програми AddictedtoSweat ("Потоголік"), що включає елементи класичного балету, кінестетики і східних єдиноборств.
0
06:20, 22.05.2015

Як займатися йогою повним жінкам

Якщо у вас є зайві кілограми - це не протипоказання для занять йогою. Запасайтеся терпінням і бажанням, щоб досягти бажаного результату. За допомогою йоги можна схуднути і у нас є 5 порад, які допоможуть вам це зробити.
0
06:20, 26.04.2015

Як займатись йогою вдома

За допомогою йоги ви зможете розслабитись і налаштуватись на гарний день. Як саме займатися йогою вдомашніх умовах, читайте у нашому матеріалі.
0
06:20, 14.04.2015

Що потрібно знати про йогу, щоб не розчаруватися

Йога нині дуже модне заняття. Чи не кожен другий хоче осягнути мистецтво медитування, щоб зняти стрес. Але далеко не у всіх вистачає терпіння, щоб дійти до цієї стадії. Що ж потрібно знати про йогу, перед тим як почати заняття, щоб не розчаруватися в...
0
00:45, 27.03.2015

Найкращий засіб від безсоння

Безсоння - одне з найпоширеніших явищ серед жителів усієї планети. Перш ніж звертатися до небезпечного для здоров'я снодійного, експерти настійно радять спробувати натуральні способи, кращим з яких є йога.
0
06:20, 25.03.2015

Йога допоможе схуднути [ФОТО]

Ці вправи йоги призначені для того, аби ви втратили якомога більше кілограмів, також для очищення організму від токсинів, для плоского животі та чудової форми, і не тільки фізичною, а й психологічної.
0
06:20, 22.03.2015

В чому користь занятть йогою

Ми неодноразово пропонували приклади різноманітних асан з якими можуть впоратись і непідготовлені до йоги люди, а тепер хотіли б закцентувати увагу на тому в чому ж користь йоги?
0
06:20, 27.02.2015

Очам теж потрібна йога

Знаменита йогівська гімнастика для очей, добре знімає напругу і м'яко розслабляє м'язи навколо очей. Втім, варто пам'ятати, що не останню роль для здоров'я очей відіграє харчування.
0
06:20, 19.02.2015

Ідеальну поставу можна зробити за допомогою йоги

Проста асана, яка допоможе тобі трохи розім'ятися і розправити плечі, відмінно впишеться в програму ранкових тренувань. Крім того, після цих вправ, ваша постава стане такою ж, як у "ангелів" Victoria's Secret.
0