Кольорові дієти все більше стають популярними. Однією з найбільш популярних методик схуднення, яка ґрунтується на виборі кольору продуктів, є біла дієта.

Активоване вугілля допоможе не тільки очистити організм при отруєнні, але і стане хорошим помічником в схудненні.

Звісно, не потрібно розуміти це як "кавову дієту" і відмовлятися від інших напоїв чи навіть їжі. У всьому потрібно знати не лише міру, але й правила.

Пізній прийом їжі може призвести не лише до проблем зі шкірою та волоссям, а й до стресу, гастриту та передчасного старіння.

Правильне харчування та фізичне навантаження необхідні для підтримання гарної фігури. Зіркові янголи Victoris's Secret не приховують, що красою зобов'язані не тільки хорошою спадковості, а й щоденній роботі.

Українські жінки не дарма вважаються одними з найгарніших у світі. Слідкуючи за тенденціями краси, вони випробовують різні методики для очищення та схуднення організму.

Ранкові звички найбільше відображаються на нашому здоров'ю: деякі з них додають тонус на весь день, а деякі – призводять до набору ваги.

Дієтологи радять не використовувати екстремальних способів схуднення, тому починати доглядати за собою і скидати непотрібні кілограми слід вже сьогодні.

Попри те, що обов'язковість сніданку вже неодноразово доведена, більшість з нас все одно ігнорують перший прийом їжі.

Існують 2 продукти, завдяки яким можна схуднути, не займаючись у спортзалі і не вдаючись до жорстких дієт.

Дієтологи рекомендують у холодні осінні та зимові дні звернути увагу на сезонні продукти, які допоможуть схуднути або, як мінімум, не набрати зайву вагу.

Улюблені продукти, серед яких цілком безневинні на перший погляд фрукти та овочі, містять надзвичайно багато цукру і шкодять фігурі.

Зазвичай дієти передбачають відмову від олії чи масла. Але є виняток.

Димляча чашка ароматного чаю є ідеальним напоєм для заспокоєння болю в горлі і засобом боротьби з холодом осінніми вечорами. А деякі види чаю також ідеально підходять для боротьби із зайвими кілограмами.

Визначено найпростіший, ефективний і доступний спосіб раз і назавжди перемогти залежність від шкідливих десертів.

Можна харчуватися однією капустою і селерою, бігати на доріжці по 2 години в день і все одно спостерігати на вагах одну і ту ж позначку. І справа не в тому, що спорт і дієти вам не підходять. Механізми, які змушують нас повніти або худнути, виявляється, набагато складніші.

Швидка дієта французького дієтолога Катрін Гурсак дозволяє за тиждень скинути 3-4 кілограми. Найважливішим при цьому є те, що зайвий жир зникне з таких місць як живіт, стегна, талія і передпліччя.

Відомий тренер Саймон Лоусон зізнався, які чотири страви входять в його "чорний список".

Кілька порад, щоб залишатись молодою!

Зазвичай, цей салат використовують на виході з білкової або низьковуглеводній дієті.