Чудове рішення для спекотного дня – соковиті, прохолодні смузі з дині і кавуна. Також це здорова і корисна заміна десертам на літо.
Спекотне літо не усі переносять доволі легко. Більшість з нас знемагає від високих температур, запаморочення, спраги та загальної слабкості. Як же врятувати себе у дні літньої спеки? Ми спробуємо допомогти вам пережити це літо з найменшими втратами!
Читай кілька корисних порад про те, як одягатися в офіс, коли за вікном +30.
Ягоди і фрукти - ось вихід!
Якою має бути практика йоги в спеку? Наші рекомендації допоможуть тобі поліпшити свої літні заняття.
Цей нехитрий б'юті-ритуал - справжній порятунок для літа, він допомагає прибрати набряки і освіжити обличчя після сну.
Отже, пропонуємо твоїй увазі низькокалорійний і неймовірно освіжаючий салат з малини, апельсина, лохини, персика і ківі.
Щоб не стати жертвою перегрівання і теплового удару, варто дотримуватися простих правил поєднання тканин, кольорів і самих речей. Ми підкажемо, що носити і як залишитися свіжим навіть у найспекотніші місяці літа.
Спекотна погода переноситься організмом краще, якщо змінити наш звичний раціон харчування.
Ось кілька порад для вашого порятунку!
Кілька порад, щоб зробити це літо комфортнішим!
Боремося зі спекою підручними засобами, або як охолодити повітря без кондиціонера.
Кілька порад, які вас врятують!
Квартири за день прогріваються і ввечері зустрічають нас жаром і духотою, так що не дивно, що в таких умовах багато хто не може спати. Результат - вночі заснути неможливо, а вдень на роботі очі закриваються самі собою. Як правильно засипати у спеку?
Спека - не найлегше випробування для нашого організму. Які продукти потрібно їсти, щоб допомогти йому справитися з літньою спекою.
Зрадницький жирний блиск шкіри - вірний супутник спекотної погоди. Якщо ти з заздрістю дивишся на тих, у кого шкіра залишається матовою, тоді ти просто не знаєш простих способів зберегти її свіжість.
Чи варто позбавлятися від нижньої білизни, коли спека або не хочеться псувати наряд? Тільки в тому випадку, якщо ви обіцяєте дотримуватися всіх нижченаведених правил:
У спекотну пору, перевзувшись в босоніжки, сандалі, у нас є прекрасна можливість продемонструвати красу своїх ніжок. Однак саме влітку ми часто страждаємо від мозолів. Як не допустити їх появи і насолоджуватися носінням улюбленого взуття без хворобливих відчуттів?
Літня спека - справжнє випробування для шкіри. Спека, пил, кіптява, повітря, висушене кондиціонерами - все це негативно позначається на шкірі. Вона стає тьмяною, сірою і надмірно жирною. Як же нейтралізувати шкідливий вплив літнього сезону на шкіру?
Солодка газована вода з магазину? Занадто банально! У спекотний літній день чудово освіжить безалкогольний мохіто.
У спеку волосся може вести себе абсолютно непередбачувано. Від палючого сонця, гарячого повітря, стайлінгу і приладів для укладання воно стає сухим, як солома, неслухняним і жорстким. Що ж робити?