ßê íå ïîãëàäøàòè ï³ä ÷àñ íîâîð³÷íèõ ñâÿò ðîçïîâ³ñòü ̳Ëåä³!
Òåïåð êîæåí òâ³é ãàìáóðãåð ìîæíà â³äïðàöþâàòè â çàë³. ijçíàéñÿ, ÿê öå çðîáèòè ç íàøîãî ìàòåð³àëó ...
Õî÷åø ñêèíóòè ïàðó ê³ëîãðàì ïðèðîäíèì ñïîñîáîì, áåç îáìåæåíü, íå äîòðèìóþ÷èñü ïåâíîãî ðåæèìó õàð÷óâàííÿ? Ñïðîáóé çàì³íþâàòè ñí³äàíîê àáî âå÷åðþ íà ïîºäíàííÿ "÷îðíîñëèâ+êåô³ð". Òî÷í³ ðåêîìåíäàö³¿ ÷èòàé â íàø³é ñòàòò³.
Ðèñ âõîäèòü â ìåíþ áàãàòüîõ 䳺ò, àäæå öå ëåãêèé ïðîäóêò, ïðåêðàñíî î÷èùàþùèé îðãàí³çì. Ðèñîâà 䳺òà íèçüêîêàëîð³éíà, æèâèëüíà ³ äîñèòü ñìà÷íà.
Íèçüêîêàëîð³éíèé ñàëàò ³ç öèõ ³íãðå䳺íò³â - êðàùèé ïåðåêóñ íà îá³ä, ÷èòàé óâàæíî òà áåðè íà çàì³òêó!
Êîðèöÿ - îäíà ç íàéêîðèñí³øèõ ïðÿíîù³â, ùî âîëî䳺 ö³ëèì ðÿäîì ö³ëþùèõ âëàñòèâîñòåé. Ïðîïîíóºìî òîá³ ðåöåïòè íàïî¿â, ùî ïîë³ïøóþòü òðàâëåííÿ ³ îáì³í ðå÷îâèí.
Ñïèñîê-ï³äêàçêà äëÿ ñòðóíêî¿ ô³ãóðè ³ êðàñèâî¿ øê³ðè. ¯æ ³ õóäíè!
Ïðîïîíóºìî òî᳠䳺òó äëÿ ñõóäíåííÿ, ÿêó ìîæíà âèêîðèñòîâóâàòè ðàç íà ì³ñÿöü â ÿêîñò³ ðîçâàíòàæóâàëüíèõ äí³â.
×è ìîæíà ñèä³òè íà 䳺ò³ ³ âæèâàòè ñïèðòíå? - íàãàëüíå ïèòàííÿ. Ïî-ïåðøå, òðîõè àëêîãîëþ òî÷íî çí³ìå íàïðóãó â³ä ñàìî¿ äóìêè, ùî òè íà 䳺ò³. À ïî-äðóãå, ÿê ñêîðîòàòè âå÷³ð ï'ÿòíèö³?
³ä íàéäîêó÷ëèâ³øèõ ïðîáëåì ç âîëîññÿì ìîæíà ëåãêî ïîçáóòèñü, ñë³äóþ÷è ïðàâèëüíîìó ðàö³îíó!
Äëÿ ³äåàëüíî¿ ô³ãóðè òîá³ çíàäîáèòüñÿ âñüîãî ëèøå 13 äí³â, íå çàáóâàé òàêîæ ðîáèòè çàðÿäêó!
ßêùî òè áóäåø ñë³äóâàòè óñ³ì íàøèì ïîðàäàì, òî âæå ÷åðåç äâà òèæí³, ÿêðàç ïåðåä Íîâèì ðîêîì çìîæåø ïîõèçóâàòèñü ïëîñêèì æèâîòèêîì!
Ö³ºþ 䳺òîþ êîðèñòóºòüñÿ ñàìà Ãâ³íåò Ïåëòðîó, íå äèâíî ÷îìó âîíà òàê ãàðíî âèãëÿäàº!
Ùî ðîáèòè, ÿêùî òè âñå æ íå âèòðèìàëà ñòðîãî¿ ä³ºòè? Ìè äàìî ê³ëüêà ïîðàä ç öüîãî ïðèâîäó.
ßê íà á³ëêîâ³é 䳺ò³ õóäíóòü ç³ðêè Ãîëë³âóäó? ×èòàé äàë³ ³ õóäíè ðàçîì ç íèìè!
Âèáèðàþ÷è 䳺òó, âñòàíîâëþþ÷è ðåæèì çàíÿòü ñïîðòîì, îáìåæóþ÷è ñåáå â ïðîäóêòàõ ìàéæå âñ³, îõî÷³ ñêèíóòè âàãó, ðîáëÿòü îäíó é òó æ ïîìèëêó.
ßêùî áåç øîêîëàäó òè æèòè íå ìîæåø - ïðîïîíóºìî òâî¿é óâàç³ ñõóäíåííÿ íà øîêîëàä³.
Îòæå, ãîëîâíå çàâäàííÿ, ÿêà ñòàëà ïåðåä â÷åíèìè: ÿê íåéòðàë³çóâàòè âåëèêà ê³ëüê³ñòü âóãëåâîä³â â ïàñò³. Âèÿâëÿºòüñÿ áóäü-ÿê³ ìàêàðîíí³ âèðîáè ìîæíà çðîáèòè êîðèñí³øå ³ äëÿ öüîãî íåîáõ³äíî ðîç³ãð³òè ìàêàðîíè äâ³÷³.
Öÿ 䳺òà îñîáëèâî ö³ííà â õîëîäíèé ïåð³îä, àäæå ñàìå âçèìêó òâ³é îðãàí³çì âèìàãຠá³ëüøî¿ ê³ëüêîñò³ ôîñôîðó.
Öåé ÷óäî-ïðîäóêò î÷èùຠêèøå÷íèê, à òàêîæ øê³ðó. ²äåàëüíî ï³ä³éäå äëÿ ðîçãðóçî÷íîãî äíÿ.