Як прискорити метаболізм зранку: 7 способів

Від швидкості метаболізму, тобто обміну речовин, залежить швидкість вироблення і споживання енергії, в тому числі, одержуваної з їжі. Чим швидше протікають обмінні процеси, тим швидше ми переробляємо одержувану з їжею енергію, і тим швидше починаємо витрачати надлишки, у випадку,...

Супер хитрі прийоми для схуднення  

Щодня виконуючи певні дії, можна істотно схуднути і без дієт, і без виснажливих тренувань. І справа не в якихось диво-таблетках і ліках для схуднення. Хитрі, але зовсім нескладні прийоми допоможуть позбутися зайвих кілограмів раз і назавжди!

Як зробити каву корисним напоєм

Багато відмовляють собі в задоволенні випити зайву чашку кави зі страху, що ароматний і підбадьорливий напій шкодить здоров'ю. Це не зовсім так! Численні дослідження привели до несподіваних висновків: любителі кави в цілому здоровіші тих, хто її не п'є, - завдяки ударній дозі ант...

Що їдять моделі насправді

Наомі Кемпбелл, Міранда Керр, Кейт Аптон та інші володарки шикарних форм діляться секретами.

Їсти чи не їсти? Правила харчування під час відпустки

Для переважної більшості людей відпустка - явище нечасте і коротке. Навіть якщо ви не вибрали готель по системі все включено, прилавки з апетитними круасанами і вивіски розкішних ресторанів, де ви можете спробувати місцеві страви, будуть вабити вас ароматом. Обмежувати себе в так...

10 причин, які заважають тобі схуднути на дієті

Не завжди дієта допомагає скинути вагу, навіть якщо ти стежиш за харчуванням і не дозволяєш собі "зривів" у вигляді шоколадного пончика перед сном. Ми вирішили розібратися, які ж не самі очевидні причини заважають схуднути, і як з цим боротися.

Дієтичні оладки на сніданок

Зі словом оладки виникають тільки найтепліші і добрі асоціації, родом з дитинства. Чия бабуся не пекла на сніданок ароматні, рум'яні оладки? А в дитячому Це дуже просте блюдо, яке під силу кожному з нас. Пропонуємо вам рецепт дієтичних оладок на сніданок.

Дієта для сильно зайнятих

Якщо твій день зазвичай починається з кави / чаю і з'їденого на бігу бутерброда, міняй цю звичку. Такий сніданок не виконує своїх основних завдань: запустити обмінні процеси в організмі і зарядити енергією на першу половину дня. На жаль, ефективність сніданку на швидку руку нульо...

Черешнева дієта: до 5 кг за 7 днів

Чому б у розпал сезону цієї смачної ягоди не використовувати її для схуднення!

5 оригінальних ідей для сніданку в ліжко

Сучасний ритм життя не завжди залишає нам час доставляти один одному маленькі радості. Але ж для того, щоб висловити почуття, досить дрібниці - приготувати сніданок у ліжко. І привід для подібного сюрпризу абсолютно не потрібний: виберіть ранок, коли друга половина нікуди не посп...

Програма правильного харчування

Обираєте одне блюдо із запропонованих:

Сирники: ідеальний рецепт для швидкого сніданку

Сирники - один із знакових ранкових десертів. Рецепт сніданку простий, а головна технологія називається "на око".

Які продукти не можна їсти натщесерце

Те, що сніданок - найважливіша їжа за день, ми з горем навпіл вивчили. У підсумку вранці ми сумлінно їмо, та тільки не завжди те, що потрібно. От чи знали ви, що випічка викличе апатію, цитрусові - гастрит, а кава з молоком - камені в нирках?

Корисні продукти на сніданок

Правильний сніданок - обов'язковий початок гарного дня. А правильний він тому, що корисний.

Ідеальний сніданок чоловіка та жінки

Раніше американські вчені вже досліджували смакові уподобання жінок, але тепер настала черга чоловіків. Як виявилося, представники різних статей по-різному бачать свій ідеальний сніданок.

Від такого сніданку не відмовиться жодна дитина [ФОТО]

Хочете зробити ваших дітей щасливими? Просто будьте уважні і не бійтеся стати частиною їх прекрасного світу. Безумовно - кожна мама готова на все заради своєї дитини.

Швидкий та смачний сніданок [ВІДЕО]

Цей простий рецепт допоможе вам зекономити час зранку та ніїстися на цілий день.

Незвичайне яєчко: 5 варіантів сніданку

Рецепти від найкращих шеф-кухарів зроблять ваш ранок незвичайним та бадьорим.

Ідея смачного сніданку [ФОТО]

Пропонуємо вам спробувати приготувати незвичну яєшню з беконом у вигляді мафіну.

Ідеї ідеального сніданку

Ще з дитинства нас привчили, щ сніданок - найвжливіша їжа за день. тому потрібно обирати щось корисне для того, аби відчувати енергію цілий день.