Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

16:20, 25.11.2016

Схуднути на 5 кг за місяць, без шкоди для здоров'я - легко! (ВІДЕО)

До Нового року залишилося зовсім трошки, а ви ще досі не можете натягнути на себе омріяну сукню?! Не потрібно мордувати себе голодом чи бігти за новою сукнею. Ми продемонструємо вам комплекс вправ при виконанні яких вже через місяць ви вдягнете вбран...
0
07:20, 25.11.2016

Тонка талія: вправи або безглузда витрата часу?

Витончена, тонка і струнка талія завжди була одним із символів жіночої краси.
0
00:45, 23.11.2016

Як мотивувати себе займатися спортом: поради Аніти Луценко

Зізнайтеся, вам теж іноді лінь підніматися на зарядку чи йти у спортзал.
0
10:35, 22.11.2016

ТОП-3 совета, чтобы получить фигуру мечты

Иметь красивую фигуру, рельефные, упругие формы и красивые изгибы мечтает каждая из нас. Но даже тех, кто упорно идет к своей цели ждет неудача. В чем же дело и что мешает каждой из нас получить тело своей мечты? Если и вы задаетесь этим вопросом, на...
0
 
08:00, 15.11.2016

П'ять простих вправ для здоров'я, які можна робити в офісі

Ці 5 простих вправ допоможуть вам не стомлюватись, працюючи за комп'ютером.
0
15:06, 11.11.2016

Фітнес вдома

Якщо у вас немає часу на спортзал, а вдома є килимок і бажання виглядати краще, то напрацювати спокусливі форми цілком реально. З вправами для схуднення впорається кожен, потрібно тільки правильно підібрати їх і виконувати їх періодично. По суті це є...
0
00:15, 06.11.2016

ТОП 10 мотивуючих фраз для тих, хто не хоче йти в спортзал

Ти придумуєш мільйони виправдань, аби не йти в тренажерний зал, хоч і частина тебе розуміє - треба. Як пробудити голос розуму?
0
13:17, 05.11.2016

4 совета для быстрого похудения

Взять себя в руки и похудеть, порой бывает не так уж и просто. Даже если сбросить нужно всего-то парочку килограммов, на это уйдет масса усилий и времени. Но сегодня в нашей статье мы решили рассказать вам о том, как похудеть и на что обратить внима...
0
 

06:10, 03.11.2016

6 порад для ідеального тіла

Неймовірно, але факт: суворі дієти більше ні до чого. Здорове і гарне тіло починається з правильних думок!
0
00:45, 03.11.2016

Стоп-стрес: 2 поради, щоб ніколи не нервувати

Фітнес-тренери розповіли як не нервувати!
0
00:45, 30.10.2016

Як правильно робити присідання?

Наочне відео допоможе тобі все зробити правильно!
0
00:15, 29.10.2016

Як змусити себе не пропускати тренування?

Подруга точно допоможе тобі стати ще стрункішою!
0
00:15, 28.10.2016

Як отримати рельєфний прес: 6 порад

Найголовніші умови рельєфного пресу!
0
00:15, 27.10.2016

Широкі стегна: на допомогу прийде комплекс з йоги

Спеціальний комплекс асан, який найкраще підтягує стегна і сідниці. При виконанні вправ дихай спокійно і глибоко. Займайся щоранку.
0
00:15, 26.10.2016

Як позбутись жиру з живота та боків: 4 вправи

Всього лише 4 вправи для стрункості!
0
00:15, 24.10.2016

Підтягнуті та пружні груди: 4 вправи для тебе

Лише кількох вправ, після яких твоє тіло буде виглядати приголомшливо.
0
00:15, 23.10.2016

Як біг впливає на шкіру: 5 цікавих фактів

В кінці кінців, але як біг впливає на нашу шкіру?
0
08:00, 22.10.2016

Як зробити кардіотренування зручним та доступним?

Кардіотренування, яке можна носити в кишені і взяти з собою!
0
00:45, 22.10.2016

Чому не можна тренуватись на голодний шлунок?

Чому варто перекусити перед тренуванням? Читай у нашому матеріалі!
0
22:00, 20.10.2016

Розтяжка: 6 фактів, які варто знати

Наші 6 доводів переконають тебе в цьому!
0