Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Вхід
  Реєстрація
Головна / Спорт і фітнес

11:45, 15.07.2014

Сексуальные ножки от моделей Victoria Secret (ФОТО)

Восторгаешься красотой ангелов Victoria Secret и думаешь что тебе никогда не стать такой же? Все в твоих руках, или же точнее в ногах! Читайте об этом на "Myledi.net".
0
09:34, 15.07.2014

Лучшие упражнения для похудения

Каждая женщина должна быть осведомлена о том, что комплекс лучших упражнений для похудения должен стать неотъемлемой частью их здоровой программы потери веса, так как регулярные тренировки считаются базовой частью успешной борьбы с лишними килограмма...
0
22:50, 14.07.2014

Как накачать идеальный пресс

Данные упражнения являются наиболее эффективными для изолированной прокачки пресса, легко выполнимые в домашних условиях. Не забывайте главное: все упражнения необходимо делать медленно, четко, и все Ваше внимание должно быть направлено на ту мышцу, ...
0
 
21:45, 14.07.2014

А тебе слабо? Попа - как орех!

Вялая попа - это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы - это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо работать над усилением кровообращения попы и эластичности яго...
0
07:00, 13.07.2014

Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку.
0
00:30, 13.07.2014

Советы для тех кто хочет похудеть и выглядеть на 100%

Многие женщины задаются одним и тем же вопросом - как похудеть. Желательно при этом, не садясь на жесткие диеты и не изнуряя себя.
0
06:30, 11.07.2014

5 лучших упражнений для шикарной груди

Лучше всего начать с 6 –12 повторов, постепенно увеличивая до 15-20.
0
 

01:57, 10.07.2014

Попробуй сама. Сесть на шпагат за 10 дней!

Вам понадобится:Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
0
07:47, 09.07.2014

Фитнесс для ленивых: супер упражнения

Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда эта короткая фитнесс-программа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!
0
06:32, 09.07.2014

Худеем на 8-12 килограммов!?

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
0
00:30, 03.07.2014

Упражнения против целюлита на ногах (ВИДЕО)

Лучшие упражнения от целлюлита на ногах.
0
22:00, 28.06.2014

Японская бессолевая диета на 14 дней

Меню японской диеты на 14 дней.
1
06:00, 28.06.2014

Травы для похудения (Омела и Липа)

Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
0
19:15, 24.06.2014

Что такое пилатес?

Пилатес – доступное физическое чудо, как для домохозяек, так и для звезд. Этот комплекс упражнений поможет мышцам растянутся, укрепит суставы и наполнит ум умиротворением.
0
22:30, 21.06.2014

5 легких упражнений для красивых ягодиц

Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
0
07:00, 19.06.2014

Как правильно приседать

Хотите похудеть к началу лета? Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома!
0
01:30, 18.06.2014

12 способов не кушать на ночь

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Вам помогут..
0
23:52, 17.06.2014

6 способов выглядеть сногсшибательно в отпуске

Воспользуйся этими простыми советами, чтобы выглядеть безупречно даже во время отпуска.
0
00:43, 17.06.2014

Продукты способствующие похудению

В погоне за стройной фигурой мы прибегаем к любым средствам и верим во все подряд, даже не задумываясь. Но учеными был составлен список продуктов, употребление которых поможет убрать все лишнее с вашего тела.
0