Головна / Спорт і фітнес
09:20, 03.08.2014
Как сделать животик идеальным
Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных.0
08:24, 01.08.2014
Как накачать идеальные ножки
Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы и ваши ножки стают очень красивыми.0
07:36, 30.07.2014
Упражнения для гимнастики перед сном
Что мы обычно делаем перед сном? Правильно, готовим тело и организм в целом – снимаем макияж, чистим зубы, принимаем душ/ванну, пьем горячий чай/молоко. Существует мнение, что несколько правильных упражнений перед сном помогут расслабить мышцы тела, ...0
12:05, 28.07.2014
Как избавиться от целлюлита - 10 шагов
Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!0
11:20, 28.07.2014
Восстановительная гимнастика для шеи, спины и другое
Если вечером после тяжелого дня или утром следующего (после уборки или просто работы) вы поняли, что перетрудились и перенагрузили спину, обратитесь к следующим упражнениям.0
23:00, 25.07.2014
Красивые ноги за 3 минуты в день
Красивые ноги за 3 минуты в день – звучит как сказка. Если выполнять некоторую физическую нагрузку всего несколько минут в день, уже через 2-3 недели вы обрадуетесь первым заметным результатам.0
06:00, 25.07.2014
Утренняя гимнастика для бёдер
1. Начальное положение – лежа на спине, руки под ягодицами. Медленно поднимайте вверх прямые ноги, с напряжением разводите и сводите их. Выполняйте 8-10 раз.0
01:31, 25.07.2014
Только для тех, кто хочет идеальные ягодицы
Заведи себе правило выполнять эти упражнения через день, и проблемы с ягодичными мышцами перестанут быть для тебя актуальными.0
22:00, 24.07.2014
5 наиболее эффективных способов сжечь калории
Спорт – это обязательная составляющая ежедневного распорядка тех, кто следит за собой. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных способов, избавится от калорий с пользой не только для тела, но и для души.0
08:23, 24.07.2014
Упражнения для похудения лица
Выполняя упражнения для похудения лица, не забывайте о тренировках для тела и правильном питании. Всего через несколько месяцев вы увидите результат.0
22:00, 23.07.2014
Как сесть на шпагат за две недели
Умение садится на шпагат свидетельствует о хорошей физической форме, уверенности в себе и целеустремленности. Кроме того, это повысит эластичность суставов и связок, даже поможет наладить менструальный цикл.0
15:00, 23.07.2014
Стройные колени - это легко
Колени – это одна из главных проблем тех, кто хочет скинуть лишний вес. Из-за того, что это суставы, избавится от жира нелегко. Как сражаться с этой проблемой читайте на «Myledi.net».0
23:00, 21.07.2014
Упражнения для красивой груди
Итак, вы отчаялись заполучить желаемый размер. А не рано ли? Все поправимо и нет ничего невозможного! Читайте детальнее на "Myledi.net".0
07:12, 21.07.2014
Что же можно делать дома для красивой талии?
Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать.0
00:05, 21.07.2014
Диета для красивых бедер
Твоя фигура тебя устраивает если бы не одно но - ноги? Бедра слишком большие и это тебя злит? Не беда, все поправимо! ЧИтайте детальнее на "Myledi.net".0
11:01, 20.07.2014
Зарядка на рабочем месте - 5 простых упражнений
Забыла сделать дома - сделать на работе.0
09:47, 20.07.2014
6 самых эффективных способов сжечь калории
Когда ты решаешь, что пора заняться собой, без спорта не обойтись. Предлагаем тебе перечень самых эффективных способов сжечь калории с пользой для души и тела.0
15:37, 19.07.2014
Итак, работаем. Снижения общего веса
«Стандартная» фитнес программа для женщин составлена с целью:0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com