Основа цієї дієти проста - це салат зі спеціями.

Недостатньо часу піти у тренажерку? Не біда! ми поділимося з вами деякими хитрощами, які знищать зайві кілограми, поки ви працюєте в офісі.

Швидко привести себе у форму Єві допомагає досить жорстка дієта, розрахована на тиждень.

Лікарі розповіли найголовніший секрет привабливої фігури, і, як не дивно, це зовсім не суворі дієти та виснажливі тренування.

Ця дієта не загрожує здоров’ю організму і на відмінно виконує функцію прибирання зайвої ваги.

Як француженкам вдається зберігати таку струнку фігуру – питання, яке хвилює мільйони жінок по всьому світу. Адже стрункість – характерна риса їх нації, що суперечить національній кухні.

У житті бувають такі моменти, коли терміново потрібно влізти саме у цю сукню або в улюблені шорти, або коханий вирішив провести вихідні в аквапарку. Всяке буває. На такі випадки існує декілька ефективних дієт для швидкого схуднення.

У родинах, де батьки страждають на ожиріння, найчастіше діти у майбутньому стають стрункими.

Ви притримуєтесь суворої дієти, але схуднути так і не виходить? Висновок один – порушення метаболізму. Але ситуацію виправити можна!

Учасниця конкурсу Ганна Солнцева заради виграшу скинула 22 кг.

Після розлучення із Крісом Мартіном, увесь світ заговорив, що причиною розставання стала жорстка дієта Гвінет.

Дієта активно виводить воду з організму, призводячи до втрати ваги.

Схуднення в короткий термін можливе, але необхідно розуміти, що такий варіант екстреного скидання ваги має низку протипоказань та побічних дій.

Лікарі запропонували дієву схему боротьби із зайвою вагою у дітей. По суті, вона така сама, як і у дорослих.

Останні дослідження вчених встановили, що тривалість життя напряму пов'язана з об'ємом талії. Спеціалісти впевнені, що ті, у кого талія наполовину менша, ніж показник зросту, живуть довше.

Мініатюрна співачка ще з дитинства була схильною до повноти. Але попри це, вона завжди вміла тримати себе у кулаку та по праву вважається королевою "дієтичних війн".

Яскравим прикладом білкової даєти є дієта Дюкана. Про неї чули навіть ліниві. Але чи дійсно вона корисна?

Вчені із Ліверпулю довели, що яйця не провокують відкладення зайвої ваги ,а навпаки – корисніші для втрати зайвої ваги. Тим паче, що цей продукт не впливає на холестерин, навіть якщо з’їдати по 2 яйця на день.

Креветки, мідії, устриці та інші морепродукти містять мало жирів та вітамінів, необхідних для нашого здоров’я. Запам’ятайте, які дари моря найкорисніші!

Хрчування - це, в першу чергу, звичка. Тому, як і будь-яку звичку її можна пристосувати до потреб організму.