Як подолати депресію?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я понад 300 мільйонів людей у світі страждають депресією. Ця недуга стала особливо активною у наш час, адже стрес, фінансові та політичні проблеми, екологія неабияк виснажують людський організм. Кожен може зіткнутись з такою про...

П'ять порад, які допоможуть швидко побороти осінню депресію

Психологи розповіли про 5 золотих правил, які допоможуть нам подолати осінню депресію, позбавитися від нудьги і заново віднайти сенс життя.

П'ять ознак того, що у вас депресія

Поганий настрій - це цілком нормальний стан для кожної людини, але якщо тебе охоплює безмірний смуток і безнадія, прийшов час задуматися.

Шок: Кара Делевінь у жахливому вигляді переживає депресію [ФОТО]

Схоже, улюблениця мільйонів на грані нервового зриву!

Як прогулянка позбавить тебе головного болю?

Регулярні прогулянки перед сном, особливо в прохолодну погоду, допомагають людям краще протистояти стресам і сезонній депресії.

Як зрозуміти, що у тебе депресія?

Як зрозуміти, що у вас депресія? Просто прочитайте нашу статтю!

Як риба врятує від депресії?

Риба на вечерю - і ніякої депресії?

Депресія? Вилікують дерева

Проживання поблизу зеленої зони покращує стан здоров'я людей, стверджують вчені.

Які продукти піднімають настрій?

Щоб завжди усміхатись та забути про депресію - включіть в свій раціон ці продукти.

Яка їжа викликає депресію?

Жирна їжа провокує поганий настрій і апатію. Обережніше з нею!

Шокуючі подробиці: зрада Пітта і затяжна депресія Джолі

Жахливий стан Анджеліни вже ні для кого не секрет.

Які звички викликають депресію?

Цілих 5 щоденних звичок ведуть тебе до депресії, будь обережна!

Який період року загрожує депресією?

Будь обережна та не піддавайся поганому настрою.

Які продукти допоможуть позбутись депресії?

Щоб поганий настрій залишився в минулому - включи в свій раціон ці продукти.

3 фільми, які врятують від депресії

Щоб відчути себе краще та впевнено крокувати далі - варто просто переглянути ці кіношедеври та надихнутись на нові звершення. Вперед!

Невже цукор пригнічує настрій?

Продукти з великою кількістю доданого цукру здатні викликати або посилювати депресію.

Який продукт найкраще рятує від депресії?

Справжній шоколад багатий магнієм, залізом, антиоксидантами, стимулює вироблення ендорфінів, і кращого засобу від осінньої депресії ще не придумано!

Дружину Кличка лікують від депресії

Голлівудська актриса німецького походження і дружина українського боксера Володимира Кличка Хайден Панеттьєрі проходить курс лікування від післяпологової депресії в одному з реабілітаційних центрів.

Дружина Володимира Кличка зізналась, що сильно розтовстіла [ФОТО]

Американська актриса і наречена українського боксера Володимира Кличка Хайден Панеттьєрі розповіла, як їй вдалося пережити післяпологову депресію.

Біг - кращий засіб від депресії

Численні дослідження, що проводилися в європейських країнах, підтвердили, що біг і взагалі будь-які аеробні навантаження на свіжому повітрі - кращий засіб від стресу і поганого настрою.

Як зрозуміти, що організму не вистачає жирів: 3 ознаки

Жирні продукти, як правило, перебувають під суворою забороною у людей, які худнуть і тих, хто ретельно стежить за фігурою. Поширений міф, що для позбавлення від жиру на тілі слід позбутися і від жиру на столі. Але результатом жорстких обмежень може стати погіршення здоров'я, само...

Масаж пальців на руках допоможе при депресії

Несподівано сильний ефект при депресії надає простий масаж рук. Справа в тому, що згідно тибетській медицині зони пальців рук і точки долонь - своєрідні "вікна здоров'я". Кожен палець відповідає за свій орган.

Як провести відпустку, щоб відпочити і не захворіти

Відпустка вимагає не менше уважного планування, ніж робота.

12 продуктів проти депресії

Всі ми іноді любимо влаштуватися на диванчику з відерцем шоколадного морозива і поплакати під сумний фільм. Їжа дійсно допомагає впоратися з нудьгою - головне знати, що їсти і не забувати про фігуру. Які продукти, крім шоколаду, допоможуть впоратися з депресією і не зіпсують фігу...

Як позбутися осінньої хандри?

Якщо ви відчуваєте, що ваш настрій погіршується, будь-що перестає вас радувати, а оточуючі просто дратують, скоріш за все це перші симптоми осінньої депресії.