Ангел Victoria's Secret Марта Хант розповіла таємниці ідеальної фігури

Тренування «ангела» Victoria's Secret Марти Хант включають в себе вправи на батуті, йогу, танцювальні та силові елементи.

Особливості дієти Ольги Фреймут

Українська телеведуча розповіла про своє харчування і поділилася обов'язковими складовими її ситного і здорового сніданку.

Президентська дієта для швидкої втрати ваги

Президентська дієта - це спосіб харчування, який відповідає на одне з найголовніших жіночих питань: як позбутися живота.

Смачна і проста біла дієта: як на ній худнути

Кольорові дієти все більше стають популярними. Однією з найбільш популярних методик схуднення, яка ґрунтується на виборі кольору продуктів, є біла дієта.

Дієта на активованому вугіллі: 10 днів до ідеальної фігури

Активоване вугілля допоможе не тільки очистити організм при отруєнні, але і стане хорошим помічником в схудненні.

Пити каву і худнути: як це можливо

Звісно, не потрібно розуміти це як "кавову дієту" і відмовлятися від інших напоїв чи навіть їжі. У всьому потрібно знати не лише міру, але й правила.

Чому потрібно відмовитися від пізньої вечері: 5 причин

Пізній прийом їжі може призвести не лише до проблем зі шкірою та волоссям, а й до стресу, гастриту та передчасного старіння.

Як худнуть ангели Victoria's Secret: розбираємо дієти

Правильне харчування та фізичне навантаження необхідні для підтримання гарної фігури. Зіркові янголи Victoris's Secret не приховують, що красою зобов'язані не тільки хорошою спадковості, а й щоденній роботі.

ТОП 5 найпопулярніших дієт за 25 років

Українські жінки не дарма вважаються одними з найгарніших у світі. Слідкуючи за тенденціями краси, вони випробовують різні методики для очищення та схуднення організму.

Улюблені ранкові звички, через які ви поправляєтеся

Ранкові звички найбільше відображаються на нашому здоров'ю: деякі з них додають тонус на весь день, а деякі – призводять до набору ваги.

Худнемо до Нового Року: 7 порад

Дієтологи радять не використовувати екстремальних способів схуднення, тому починати доглядати за собою і скидати непотрібні кілограми слід вже сьогодні.

Як змусити себе снідати щоранку: 5 простих порад

Попри те, що обов'язковість сніданку вже неодноразово доведена, більшість з нас все одно ігнорують перший прийом їжі.

Схуднути без спорту і без дієт: місія виконувана

Існують 2 продукти, завдяки яким можна схуднути, не займаючись у спортзалі і не вдаючись до жорстких дієт.

ТОП 6 осінніх продуктів, які покращать процес схуднення

Дієтологи рекомендують у холодні осінні та зимові дні звернути увагу на сезонні продукти, які допоможуть схуднути або, як мінімум, не набрати зайву вагу.

П'ять звичайних продуктів, які містять багато цукру

Улюблені продукти, серед яких цілком безневинні на перший погляд фрукти та овочі, містять надзвичайно багато цукру і шкодять фігурі.

Олія, яка допоможе підтримати ідеальну фігуру

Зазвичай дієти передбачають відмову від олії чи масла. Але є виняток.

П'ять чаїв, які допоможуть вам схуднути

Димляча чашка ароматного чаю є ідеальним напоєм для заспокоєння болю в горлі і засобом боротьби з холодом осінніми вечорами. А деякі види чаю також ідеально підходять для боротьби із зайвими кілограмами.

Два способи відмовитися від солодощів без стресу для організму

Визначено найпростіший, ефективний і доступний спосіб раз і назавжди перемогти залежність від шкідливих десертів.

Чому ви не худнете: 5 причин, які приховані і хворобах

Можна харчуватися однією капустою і селерою, бігати на доріжці по 2 години в день і все одно спостерігати на вагах одну і ту ж позначку. І справа не в тому, що спорт і дієти вам не підходять. Механізми, які змушують нас повніти або худнути, виявляється, набагато складніші.

Дієта француженок: мінус 4 кг за тиждень

Швидка дієта французького дієтолога Катрін Гурсак дозволяє за тиждень скинути 3-4 кілограми. Найважливішим при цьому є те, що зайвий жир зникне з таких місць як живіт, стегна, талія і передпліччя.

Що фітнес-тренери ніколи не дозволяють собі на обід

Відомий тренер Саймон Лоусон зізнався, які чотири страви входять в його "чорний список".

Яка дієта допоможе попередити зморшки?

Кілька порад, щоб залишатись молодою!

6 порад для ідеального тіла

Неймовірно, але факт: суворі дієти більше ні до чого. Здорове і гарне тіло починається з правильних думок!

Який салат допоможе схуднути за 2 дні?

Зазвичай, цей салат використовують на виході з білкової або низьковуглеводній дієті.

Яка дієта допоможе не погладшати під час ПМС?

Саме тиждень перед критичними днями є самим фатальним для жіночої стрункості. Що ж варто пам'ятати, щоб не погладшати?

Чому ти гладшаєш після дієти?

Вчені говорять, що кінцевий результат може бути зовсім протилежним.

Як схуднути на сирі та ковбасі?

До -5 кг!

Як вибрати дієту, яка гарантує схуднення?

При виборі дієти дотримуйся таких правил:

Яка дієта допоможе побороти фаст-фуд залежність?

Якщо ви дуже любите бургери, піцу, булочки та картоплю-фрі, проте ваша талія чимраз більше страждає від цього - ця 21-дення дієта спеціально для вас!

Яка спеція допоможе тобі схуднути?

Найефективніша спеція для схуднення.