10 фактів на користь коричневого рису

Ти здивуєшся, дізнавшись на скільки корисний цей продукт!

Топ-5 продуктів для красивих зубів

Гарна посмішка - це, перш за все, здорові зуби. Пропонуємо 5 продуктів, які допоможуть зробити твої зубки красивими!

Як подолати авітаміноз?

Відчуваєш слабкість, апатію, сонливість, а відображення в дзеркалі щось зовсім не радує? Значить, до тебе прийшов весняний авітаміноз! Але це можна виправити. Ми розповімо, як впоратися з цим явищем і на які саме вітаміни тобі варто налягти.

Чим небезпечний D-дефіцит?

D-дефіцит грозить багатьма проблемами зі здоров'ям. Чим тобі грозить дефіцит і що робити ми розповімо у матеріалі...

Як буряк допомагає бути здоровою?

Лікарі вважають, що буряк допомагає впоратися із серйозними захворюваннями!

Чому тобі потрібен вітамін РР і де його знайти?

Про те, що вітаміни дуже важливі для здоров'я, знають навіть маленькі діти. Але далеко не всі дорослі вміють контролювати баланс мікроелементів у своєму раціоні.

Які вітаміни потрібні для здорового та блискучого волосся?

Щоб ваше волосся завжди виглядало здоровим та сяючим варто знати про вітаміни, які допоможуть впоратись із цією задачею.

Як наситити волосся вітамінами?

Волосся тьмяне, сухе та ламке? Очевидно, що їх йому не вистачає вітамінів і ми знаємо як це виправити.

4 поради для міцного імунітету

Часті застуди, сонливість, нестача енергії, а також поява папілом або герпесу говорять про необхідність підвищити імунітет.

10 продуктів, які тобі необхідні цієї осені

На які продукти харчування тобі слід "покласти око" цієї осені? Ми склали топ най-найкращих, читай і користуйся!

Топ-3 поради, як не захворіти восени

Ще вчора ми носили човники на босу ногу, а сьогодні хочеться надіти лижний костюм. Як допомогти організму адаптуватися до різкого зниження температури і не захворіти?

Які вітаміни прискорюють схуднення

Яка жінка не мріє схуднути без шкоди для здоров'я? А якщо ми скажемо, що це можливо, мало того - це корисно для організму?... Всі деталі в нашому матеріалі.

Вчені назвали кращий фрукт осені

Список переваг граната поповнився ще одним вагомим "за". Вчені з Університету Кінгстона у Великобританії виявили в шкірці граната речовини, здатні побороти інфекції, які не під силу антибіотикам.

Яких вітамінів не вистачає твоєму організму?

Іноді постійно хочеться якихось продуктів, в чому причина? Напевно тобі не вистачає вітамінів!

4 секрети краси про які ви точно не знали

Сьогодні МіЛеді розкаже вам цінні секрети краси, про які ви точно не чули!

Як впливають вітаміни на ерекцію

Нове відкриття від учених: достатнє вживання певного вітаміну може значно поліпшити сексуальне продуктивність твого бойфренда!

Як позбутися тріщин на п'ятах назавжди

Через дуже суху шкіру на п'ятах часто з'являються тріщини. Щоб позбутися від цієї проблеми і зробити стопи ніг ніжними і красивими необхідно провести комплекс наступних процедур.

Кабачкова дієта: мінус 3 кг за тиждень

У сезон кабачків давайте побалуємо себе цією легкою і смачною дієтою!

Ягідна дієта: 5 кг за тиждень

Липень - час різноманітних ягід, тому ми пропонуємо не тільки наситити організм вітамінами, але заразом і скинути зайві кілограми в короткі терміни. Якщо ти будеш чітко слідувати рекомендаціям і дотримуватися ягідної дієти протягом декількох днів, то можеш скинути до 5 кг.

Як схуднути влітку: думка експерта

Літо - сама чудова пора для схуднення. Метаболізм знаходиться на піку. Високі температури за вікном - гарантія того, що організм не запасає кожну крихту в жир, щоб зігрітися в холоди. Безліч свіжих овочів і фруктів - цінне джерело клітковини, вітамінів і мінералів, які покращують...

Як правильно заморозити вітаміни на зиму

Зараз саме та пору року, коли свіжих овочів і фруктів все більше, і вони максимально дешевшають. Кабачки, помідори, баклажани, перець ... А найкорисніший спосіб зберегти овочі - заморозити їх: при цьому зберігаються білки, вуглеводи, нестійкі в зберіганні вітаміни (наприклад, С)...

ПМС: як собі допомогти?

ПМС - це не примха, а реальний діагноз, впевнені гінекологи. Що робити у випадку серйозного нездужання?

6 продуктів, які ти обов'язково повинна їсти влітку

Настало довгоочікуване літо - пора відпочинку з друзями і яскравих сонячних фотографій. Але не варто забувати про головне, а саме - про здоров'я і вітаміни, яких нам так не вистачало взимку і навесні. Зараз саме час надолужити згаяне і почати запасатися корисними мікроелементами ...

Нічна сирна маска зробить шкіру неймовірно ніжною

Сприятливий вплив масок для обличчя, що наносяться на ніч, пояснюється їх біологічно активними речовинами, які підсилюють обмінні процеси в клітинах.

Як зробити волосся густим та шовковистим

Густе та гарне волосся ,яке виблискує на сонці, - мрія усіх дівчат. Але не кожну природа нагородила таким багатством. В такому випадку можна звернутися до професіоналів з салону краси, або реанімувати волосся в домашніх умовах самостійно.

Яким повинен бути крем для обличчя

В магазинах є безліч засобів, а творці рекламують унікальні компоненти, які здатні перетворити вашу зовнішність. Але, насправді, є всього декілька по-справжньому ефективних речовин, яке обов'язково повинні бути вашому кремі для обличчя.