Головна / Спорт і фітнес / Похудання
22:45, 14.08.2015
10 варіантів ванн для схуднення
Виявляється прийняття ванни це не тільки чудова можливість рослабитися, але й скинути зайву вагу. Робити такі ванни не слід частіше 3 разів на тиждень. Рецепти прості, але їх дія буде помітною вже після декількох застосувань.0
08:10, 12.08.2015
Як скинути зайву вагу після відпустки
На твоїй фігурі позначився відпочинок за системою "все включено"? Експрес-програма для схуднення дозволить скинути за тиждень мінімум 2 кілограми.0
06:20, 12.08.2015
Що з'їсти, щоб не товстіти: 13 варіантів перекусу менше 100 ккал
Замість того щоб з почуттям сорому з'їдати шоколадку, привчи себе до правильних перекусів - вони і наситять організм вітамінами, і допоможуть тобі уникнути зайвих калорій.0
23:30, 11.08.2015
Тренування 3 рази на день: Сіара розповіла як скинула 27 кг
Американська співачка Сіара розповіла про те, як їй вдалося позбутися зайвої ваги після пологів з допомогою фітнес - режиму.0
![Смішний фітнес, який допоможе схуднути [ВІДЕО]](https://myledi.net/uploads/images/default/9a4e472047bddefd499a3134fbba65b7_cropped_630x350.jpg)
06:20, 10.08.2015
Смішний фітнес, який допоможе схуднути [ВІДЕО]
Якщо ти ніяк не можеш змусити себе займатися фітнесом вдома, то поєднай приємне з корисним: дивись найкумедніші і стильні ролики фітнесу вдома. І посмієшся, і попу прокачаєш.0
06:20, 08.08.2015
Дієта на кукурудзі
Основний принцип кукурудзяної дієти випливає з назви: їсти якомога більше кукурудзи у всіх її проявах. Це можуть бути каші, пластівці або сама кукурудза. Якщо ви віддаєте перевагу качанам, їх необхідно їсти свіжозвареними, без солі та інших спецій.0
08:40, 07.08.2015
Ідеальний перекус - протеїнові батончики
Хочеш їсти, але не маєш бажання псувати свою фігуру? Пам'ятай, що головне - перекусити здоровою та корисною їжею. Спробуй приготувати ідеальний перекус - протеїнові батончики.0
06:20, 07.08.2015
Як поліпшити фігуру за допомогою кефірних коктейлів
Кефірні коктейлі просто ідеальні для схуднення, і варіантів їх - далеко не один. Так що скаржитися на те що весь час один кефір - ви точно не будете. Пропонуємо вам вибір з смачних, корисних і покращуючих обмін речовин інгредієнтів, які ви можете вик...0
22:15, 06.08.2015
Ефективні хитрощі для схуднення
Буває так, що немає ніяких сил змусити себе сісти на дієту і часу, щоб піти в спортзал. Але пляжний сезон не залишає вибору - потрібно "робити" красиву форму! Пропонуємо тобі звернути увагу на п'ять наших порад, які допоможуть тобі схуднути.0
07:00, 04.08.2015
Яка дієта підійде тобі по віку
Однією з найбільш ефективних і правильних систем харчування, лікарі і професіонали вважають дієти за віком. Саме вікові категорії визначають поточні потреби організму в різноманітній їжі і служать індикатором стану всього організму.0
06:20, 02.08.2015
Як зменшити талію прямо зараз:3 способи
Всім відомо, що для того, щоб мати тонку талію, позбутися від живота, та й взагалі, щоб він був підтягнутий - потрібно дотримуватися здорового способу життя, не їсти жирного і мучного, дотримуватися дієти і займатися фізичними вправами. Однак, що ж р...0
07:20, 01.08.2015
Як правильно розрахувати кількість калорій
Для підтримки стабільної ваги та енергетичного балансу в організмі кожної людини потрібна певна кількість калорій. Поширене правило, що дорослій людині в день необхідно близько 2000 калорій, вимагає певних поправок на стать, зріст, вік і спосіб життя...0
06:20, 01.08.2015
Що їсти, щоб підтягнути сідниці
Хто не хоче, щоб сідниці були такими ж, як у Дженніфер Лопес! Змінити форму м'язів не можна, але скорегувати сідниці - завдання цілком здійсненне.0
01:00, 01.08.2015
6 способів спалити калорії, не виходячи з дому
Якщо не маєш часу чи грошей на відвідування спортзалів чи фітнес-центрів, але хочеш позбавитися зайвих кілограмів, тоді ці 6 способів спалити калорії саме для тебе.0
07:20, 31.07.2015
15 способів для лінивих як тримати себе у формі
Прості хитрощі, які допоможуть змінити спосіб життя на краще і прищепити любов до спорту.0
15:00, 30.07.2015
Що їсти після 18-00: 15 дієтичних продуктів
Не їсти після 18-00 зовсім - нереально і шкідливо. Але якщо ти хочеш схуднути, вибирай правильні продукти для вечірньої трапези.0
06:20, 30.07.2015
Як бути стрункою не займаючись в спортзалі
Як подбати про своє тіло не відриваючись від звичайних справ.0
00:15, 29.07.2015
Ченнінг Татум розказав як позбутися зайвої ваги
Ченнінг Татум регулярно з'являється на екрані і завжди радує глядачок прекрасною фізичною формою. Але він, виявляється, схильний набирати зайву вагу. У недавньому інтерв'ю Ченнінг поділився своїм секретом швидкого позбавлення від непотрібних кілограм...0
11:00, 28.07.2015
Літня дієта на селеровому супі
Ця дієта розрахована на 1-2 тижні, за які можна позбутися кількох зайвих кілограмів без виснажливого почуття голоду. Головне - любити селеру, і знати як її готувати.0
07:20, 28.07.2015
Як правильно і швидко схуднути без дієти
Однією з важливих проблем людини, є проблема позбавлення від зайвої ваги! Періодично, більшість з нас задаються питанням - як швидко схуднути в домашніх умовах правильно і з користю для здоров'я? Існують різні методи схуднення, починаючи від гіпнозу ...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com