Ти напевно чула про те що, ведення записів допомагає схуднути. Це дійсно так. Доведено, що фіксування записів або ведення "Щоденника харчування" підвищує ймовірність схуднення на цілих 30%. Існують навіть правила щоденника харчування, всі деталі в на...
Щоб схуднути було ще простіше ми підібрали для вас Топ-10 унікальних чаїв, що допоможуть вам позбутися зайвих кілограмів.
Сезон гарбуза в розпалі, але не всі люблять це корисний продукт. Дієтологи ж навпаки, рекомендують не ігнорувати гарбуз і навіть спробувати гарбузову дієту.
На шляху до здорового способу життя, основою якого є збалансована дієта, люди роблять кілька типових помилок. Дієтолог Тара Джідус сформулювала 5 основних помилок, які здійснюють люди під час дієти.
Про білок написано більш ніж достатньо. Проте МіЛеді спробує пояснити вам навіщо та чому він потрібен.
Цю програму по очищенню організму розробили американські дієтологи. Вона заснована на поступовому збільшенні навантаження на органи травного тракту. Для проведення цієї програми тобі знадобиться всього 7 днів!
Для красунь, що мають проблеми з парою кілограмів МіЛеді пропонує бобові - відмінний продукт для схуднення, що не викликає відчуття голоду.Завдяки безсумнівну користь квасолі і інших бобових продуктів, а також наявності в них «дієтичного» білка, дієт...
Спробуй ввести в свій раціон, свіжий або сушений інжир. Цей фрукт помітно поліпшить твоє травлення і допоможе розпрощатися з парочкою зайвих кг.
Кожна жінка час від часу влаштовує для себе розгрузочні дня. Проте кожна з нас повинна пам'ятати, що розгрузка - це не жорсткий голод та споживання однієї води. Такі дні можуть бути смачними з нашими варіантами від МіЛеді.
Ми звикли, що салат – це чудовий спосіб дієтичного перекусу, але чи все ви знаєте про цю страву?Міледі розповість вам шокуючу правду про це!
Ви все ще не вірите, що можна позбутися кількох зайвих кілограм за 5 днів? Презентуємо вам білкову дієту!Вона очистить ваш організм, позбавить від зайвих кілограмів, і ви відчуєте себе легкою, стрункою та щасливою!
Цілий список універсальних порад для підтримки ваги в нормі. Худнемо без дієт і строгих обмежень.
6 - 9:00. Сніданок потрібно з'їдати обов'язково, це найважливіший прийом їжі протягом дня. Його не можна пропускати. Сніданок повинен бути багатий білковою їжею, це дає хороший старт на весь день. У меню можна включити яйця, курку, йогурт і т.п. Якщо...
Фахівці з Корнельського університету (США) провели дослідження і виявили, що зменшення розміру обідньої порції допомагає схуднути на 11 кілограмів на рік без зміни звичок у харчуванні.
Учасниці шоу "Супермодель по-українськи 2" іноді дозволяють собі розслабитися і забути про жорсткий режим. Експерт проекту Сергій Нікітюк натякнув - деяким пора приділити увагу своїм формам і привів на проект фіналістку "Зваженi та щаслівi" Юлію Фомі...
П'ять правил осінньої дієти і меню, які допоможуть, навіть якщо не скинути багато й відразу, але придбати корисні звички і поліпшити фігуру.
Жирні продукти, як правило, перебувають під суворою забороною у людей, які худнуть і тих, хто ретельно стежить за фігурою. Поширений міф, що для позбавлення від жиру на тілі слід позбутися і від жиру на столі. Але результатом жорстких обмежень може с...
Рецепт ананасового напою для схуднення і прискорення метаболізму. Мінус 3 кг за тиждень без дієт і обмежень.
44-річна журналістка і стиліст Евеліна Хромченко володіє не тільки бездоганним стилем в одязі, але і прекрасною фігурою. Шанувальники експерта моди гадають, як їй вдається зберігати стрункість при сидячій роботі. Беззмінний "обвинувач" програми "Модн...
Такий дієтичний рататуй не тільки корисний і не додає зайві кілограми, але і дуже смачний.