Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
00:15, 25.05.2016
Як без зусиль накачати прес?
Прес можна накачати і силою думки. Нещодавно американські дослідники з Університету Огайо виявили, що уяву і сила розуму змінює тіло менше ніж за місяць!0
08:10, 24.05.2016
Ранкова зарядка для "лінивців"
Якщо вам постійно не вистачає часу на ранкові вправи, то наступний комплекс тибетської гімнастики До-Ін - спеціально для вас! Ви можете робити її, не встаючи з ліжка, і всього три хвилини! Після таких вправ відмінний настрій і заряд енергії на цілий ...0
00:45, 24.05.2016
4 вправи для молодості обличчя
Фітнес для обличчя стане відмінним доповненням до твоєї звичайному тренуванні. Комплекс підтягує всі "проблемні місця".0
07:10, 23.05.2016
5 вправ для сідниць, які варто робити зранку
Ідеальні сідниці скоро стануть реальністю.0
22:30, 22.05.2016
Ефективна зарядка на кожен день
Наступні шість вправ здатний виконувати кожен день навіть самий ледачий людина. Всього якихось 15 хвилин - і ви завжди будете залишатися стрункою і підтягнутою!0
00:15, 22.05.2016
7 ефективних вправ для схуднення обличчя
Користь, яку приносять вправи для обличчя, важко перебільшити. Це вкрай корисно і для додання тонусу м'язам особи, і для коригування його овалу, і допомагає позбутися від жиру в непотрібних місцях. Пропонуємо 7 простих і ефективних вправ для схудненн...0
01:30, 21.05.2016
Чи можна займатись фітнесом під час менструації?
Більшість з нас в критичні дні намагаються не займатися фітнесом. Чи правильно це? Розбираємося!0
00:15, 21.05.2016
Яка вправа допоможе отримати плоский живіт?
Далеко не у кожної з нас є час і бажання ходити в спортзал або ж займатися вдома, як би корисно це не було. Проте, є вправи, які не вимагають особливих фізичних і тимчасових витрат, гарантуючи швидкий і помітний результат. Одне з них - вправа для шви...0
00:15, 20.05.2016
Як підтягнути проблемні місця всього за тиждень?
Варто лише виконувати наш список вправ!0
01:30, 16.05.2016
Як потрібно стрибати, щоб схуднути?
Стрибай і худни без скакалки і тренажерного залу! На допомогу прийде наш комплекс вправ.0
00:45, 16.05.2016
3 вправи для косих м'язів живота
Ще один варіант прокачування м'язів преса. Комплекс вправ розрахований на 8-9 повторів.0
07:10, 13.05.2016
Як змусити себе прокидатись зранку для фітнесу?
Так, це важко, проте варто спробувати!0
00:45, 12.05.2016
6 вправ для стрункої постави
Рівна постава завжди викликає захоплення. Вона додає силуету молодість і стрункість. Пропонуємо вашій увазі нескладний комплекс вправ для спини, який допоможе підтримувати хребет в ідеальному стані.0
01:30, 08.05.2016
4 вправи для підтяжки грудей
Ці вправи, звичайно, не збільшать розмір твоїх грудей, зате допоможуть зробити її більш підтягнутою і пружною.0
00:45, 06.05.2016
Коли твоє тренування найбільш ефективне?
Життєдіяльність твого організму нерозривно пов'язана з плином часу. У який час доби краще тренуватися? Запам'ятай раз і назавжди!0
00:45, 04.05.2016
Які помилки у тренажерному залі не дають тобі схуднути?
Ми розповідаємо, чому ти не можеш схуднути.0
00:15, 03.05.2016
Як зробити тонку талію до літа?
Починай готуватися до пляжного сезону прямо зараз!0
01:30, 01.05.2016
5 найкращих вправ для пілатесу вдома
Якщо ви мрієте про те, щоб підтягнути живіт, виправити поставу і підвищити тонус всього організму, то наступний комплекс вправ по системі пілатес - це те, що вам потрібно! Для досягнення результату займайтеся три рази в тиждень по 20 хвилин.0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com