Головна / Спорт і фітнес / Фітнес
00:15, 30.04.2016
3 супервправи, що замінять повноцінне тренування
Всього три нескладні вправи для ніг і сідниць, які допоможуть повернути тонус м'язів і зроблять твоє тіло струнким і сильним.0
00:15, 28.04.2016
Як потрібно присідати, щоб схуднути?
Присідання - найпопулярніший вид фізичної активності. Як правильно присідати для схуднення і підтягнутої попи? Ось тобі докладна інструкція.0
12:04, 27.04.2016
Как выбрать одежду для фитнеса по размеру
Одно из требований к одежде по фитнесу - это соответствие размера. Ведь согласитесь, что заниматься в большой или маленькой одежде совсем неудобно. Более того, это даже опасно. Сложность правильного выбора в том, что не всегда одежда, которая не подх...0
00:15, 27.04.2016
Що завжди варто робити перед тренуванням?
Ви дійсно готові добре попрацювати над своїм тілом? Прекрасно! З чого почнемо?0
01:30, 26.04.2016
5 вправ для ідеальних сідниць
Виконуйте це тренування через день і вже через місяць шкіра помітно розгладиться, сідниці підтягнуться, а обтягуючий одяг буде сидіти краще!0
01:30, 25.04.2016
Як правильно займатися кардіотренуваннями для схуднення?
Мета кардіотренування в поліпшенні роботи легенів і серця, а це прискорює обмін речовин, покращує метаболічні процеси.0
01:30, 24.04.2016
Які вправи врятують від остеохондрозу?
Якщо у вас болить спина, періодично паморочиться голова, з'являється шум у вухах і "мушки" в очах, то це все може бути першими ознаками шийного остеохондрозу. Щоб уникнути цього неприємного захворювання, пропонуємо кілька вправ, які допоможуть вам зб...0
00:15, 24.04.2016
Як зробити талію тоншою?
Виявляється, якщо підібрати правильні вправи і робити правильні процедури, зробити талію тоншою цілком реально. Навіть якщо ви не худенька від природи.0
00:15, 22.04.2016
Як швидко та ефективно прибрати жир зі стегон?
При виконанні цих вправ працюють косі м'язи преса, стегон і сідниць.0
00:15, 19.04.2016
Який фітнес допомагає інтелектуальним здібностям?
Досить цікаво, що допоможе тобі стати розумнішою!0
00:15, 17.04.2016
3 вправи, щоб підняти м'язи грудей
Цей короткий комплекс вважається найкращим варіантом домашньої тренування. Всього три вправи. при регулярних тренуваннях, помітно підтягнутий м'язи грудей.0
07:10, 15.04.2016
Яка вправа допоможе накачати сідниці за 7 днів?
Всього один комплекс вправзробить твої сідниці ідеальними!0
10:37, 14.04.2016
5 советов для фитнеса во время беременности
Фитнес для беременных женщин – это не просто развлечение, которое позволяет весело и интересно провести время. В первую очередь, это необходимость и гарантированное здоровье для будущей роженицы и для малыша. Зачем заниматься фитнесом во время береме...0
00:15, 13.04.2016
Як швидко підкачати внутрішню сторону стегна?
Спробуй спеціальний комплекс для внутрішньої частини стегна. При регулярних тренуваннях зменшується целюліт, підтягуються сідниці і помітно поліпшується форма ніг.0
07:10, 10.04.2016
3 вправи проти сутулості
Якщо ви постійно сутулитесь - ці вправи точно допоможуть позбутись цієї звички.0
00:15, 10.04.2016
Фітнес-секрети від Дженніфер Еністон
Красуня знає толк в красі та неперевершеному вигляді!0
07:10, 09.04.2016
Як змусити себе піти на тренування?
5 переконливих порад вже в нашому матеріалі!0
00:15, 09.04.2016
3 вправи для красивого та здорового обличчя
Вправи задіють найбільші групи м'язів обличчя - щік, рота і підборіддя. Вони ж, при досить скромних тимчасових витратах, дозволяють отримати найбільш явний і швидкий результат. Насамперед вилиці стануть більш вираженими і чітко окресленими, піднімуть...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com