Скільки можна їсти за один раз?

Як навчитися не передати, і скільки реально їжі можна з'їсти за один прийом?

Скільки мікробів містить їжа з підлоги?

Лондонське дослідження проводилися на типовій кухні (підлога була не вимита) в будинку з дітьми і домашніми тваринами. Продукт залишався на підлозі протягом 3-5 секунд.

Чому деякі багато їдять і не гладшають?

Ти завжди заздрила тим, у кого виходить їсти та не гладшати, ми розкриваємо їх секрети!

Як побороти залежність від їжі?

Тут тістечко, там цукерочка і так далі, як зупинитись? Про це розповість МіЛеді!

Топ-5 найкорисніших добавок у раціоні

Давай розберемося, які натуральні добавки до їжі здатні наповнити звичайну їжу цінними речовинами.

Що варто їсти перед силовим тренуванням?

Якщо хочеш досягти неймовірного результату - дотримуйся всіх правил. Харчуватись правильно перед силовим тренуваням тобі допоможе МіІЛеді...

4 правила вечері для схуднення

Виявляється, їсти після 6 можна і навіть треба. Це стосується не лише струнких людей, але й тих, що дотримуються дієти.

Експрес-дієта: мінус 3 кілограми за 3 дні!

Звичайно, краще скидати все поетапно, правильно харчуючись. Але іноді буває ТРЕБА скинути декілька кілограмів терміново! Ми знайшли для тебе дієту, яка гарантовано дасть результат і не вдарить по здоров'ю.

Фото їжі в Інстаграмі допоможуть схуднути

Багатьох дратує звичка викладати фото своїх сніданків, обідів і вечерь в соціальні мережі. Однак виявилося, що розглядаючи такі зображення, людина може позбутися зайвої ваги.

Їж і спи: 6 закусок для здорового сну

Для того, щоб нормалізувати свій сон, іноді достатньо правильно харчуватися. Ми вибрали найсмачніші закуски, які не тільки можна, а й треба їсти на ніч.

Шокуюче дослідження: футблоги змушують набирати вагу

Фото їжі в Інстаграмі небезпечніші, ніж ви думаєте

11 їстівних проблем, які зрозуміють лише привереди

Надмірна розбірливість в їжі - це не вибір, це прокляття. Не осуджуйте привереду - це не від того, що вона "заїлась". Розбірливими їдцями не стають - ними народжуються. Якщо ти сама з таких людей, то тобі напевно знайомі ці речі...

Топ-3 ідеї "страшної" їжі на Хелловін: сендвічі

Плануєш святкову вечірку або просто хочеш відчути дух цього моторошно-веселого свята? Відкрий для себе нові "страшні" страви на Хеллоуїн - сендвічі у вигляді забавних монстрів.

Гарячі булочки з яйцем, сиром і шинкою на сніданок, покроково [ФОТО]

Смачні та легкі гарячі булочки - гарна альтернатива бутербродам в мікрохвильовці. Таку смакоту ви зможете приготувати всього за 15 хвилин. Рецепт читайте у нашому матеріалі!

Як боротися з нічним апетитом: ТОП-7 порад

Ніч, кухня, відкриті двері холодильника і ви з шматком торта в одній руці тягнетеся за курячою ніжкою іншою. Знайоме? Тоді читай наші 7 порад як боротися з нічним апетитом.

6 простих способів стати щасливішою на кухні

Як перетворити "місце біля плити" в джерело задоволення? Знайдіть час, щоб перевірити ці нехитрі правила на практиці!

10 причин чому ми переїдаємо

Психологічні фактори, іноді змушують вас їсти більше норми, чому? Читайте у МіЛеді!

14 суперпродуктів від Джеймі Олівера

Знаменитий британський ресторатор, кухар і телеведучий Джеймі Олівер назвав в одному зі своїх інтерв'ю 14 суперпродуктів, які найбільше необхідні нашому організму. Весь список раціону "здоров'я і молодості" від красунчика-кухаря в нашому матеріалі!

Топ-20 найкорисніших сніданків

Одвічне питання: "А що на сніданок?", тепер буде закритий. Ми постаралися зібрати для тебе 20 варіантів корисного, смачного і головне правильного, сніданку з погляду схуднення. Добрий ранок починається з гарного сніданку!

Яких вітамінів не вистачає твоєму організму?

Іноді постійно хочеться якихось продуктів, в чому причина? Напевно тобі не вистачає вітамінів!

Рот на замок: як боротися з почуттям голоду?

Чому постійно хочеться їсти і ви ніяк не в силах себе перебороти, відмовившись від солоденького? МіЛеді пропонує 5 стратегій боротьби з почуттям голоду!

5 правил дитячого ланчу

Що дати на обід своїй дитині? Смачні та корисні поради розповість вам МіЛеді!

5 продуктів, які змушують вас їсти

Як не дивно, здорова їжа пробуджує жахливий апетит, МіЛеді розповість які саме продукти змушують вас їсти.

5 міфів про їжу

Завдяки новим відкриттям, старі переконання щодо здорового харчування виявляються не актуальними. Які саме? Читайте в МіЛеді!

ТОР-10 найкорисніших сніданків

Снідати потрібно обов'язково, кажуть дієтологи. Адже витративши вранці всього 15-20 хвилин, ви зробите неоціненну послугу своєму здоров'ю.

Список продуктів на 7 днів тижня

Кожен день тижня вимагає особливого набору продуктів і особливого раціону. Саме так думають французькі експерти по здоровому способу життя. Вони не полінувалися і склали свій список продуктів на тиждень.

6 рецептів швидкого перекусу

Вам вже набридло перекушувати бутербродами?Тоді МіЛеді розкаже вам як смачно перекусити з насолодою...

9 причин не пропустити сніданок

Снідати важливо і дітям перед школою, і дорослим перед робочим днем. Тим не менш, через ранковий брак часу ми регулярно пропускаємо сніданки, надаючи тим самим своєму здоров'ю ведмежу послугу.Які ж причини повинні нас спонукати вставати на 10-15 хвилин раніше, щоб приготувати соб...

Яку їжу покласти у шкільний портфель (фото)?

З початком нового навчального року більшість мам переживають за харчування своєї дитини у школі. Разом із тим виникає розповсюджена проблема: що дати з собою у школу?

Які продукти треба їсти восени?

Осінній раціон допомагає зміцнити імунітет і готує до зими. Тому правильно підібраний список продуктів тобі стане в нагоді. Отже, що обов'язково має бути у тебе на осінньому столі?