Ñïåö³àëüíèé êîìïëåêñ àñàí, ÿêèé íàéêðàùå ï³äòÿãóº ñòåãíà ³ ñ³äíèö³. Ïðè âèêîíàíí³ âïðàâ äèõàé ñïîê³éíî ³ ãëèáîêî. Çàéìàéñÿ ùîðàíêó.
² ³äåàëüí³ ñòåãíà ñòàíóòü ðåàëüí³ñòþ.
4 âïðàâè â³ä ³íñòðóêòîð³â ç ô³òíåñó.
ßêùî òè ìð³ºø ïðî ³äåàëüí³ ñòåãíà - îñü íåâåëèêèé êîìïëåêñ, ÿêèé äîïîìîæå âò³ëèòè çàäóìàíå.
Ïðè âèêîíàíí³ öèõ âïðàâ ïðàöþþòü êîñ³ ì'ÿçè ïðåñà, ñòåãîí ³ ñ³äíèöü.
Ãðóäè àáî ïèøíà ïîïà? Ìåäèêè ââàæàþòü, ùî ïîêàçíèêîì êðàñè ³ çäîðîâ'ÿ º íå áþñò, à ñòåãíà ä³â÷èíè.
Ñïðîáóé ñïåö³àëüíèé êîìïëåêñ äëÿ âíóòð³øíüî¿ ÷àñòèíè ñòåãíà. Ïðè ðåãóëÿðíèõ òðåíóâàííÿõ çìåíøóºòüñÿ öåëþë³ò, ï³äòÿãóþòüñÿ ñ³äíèö³ ³ ïîì³òíî ïîë³ïøóºòüñÿ ôîðìà í³ã.
Ùîá çðîáèòè ³äåàëüí³ ñòåãíà, âàðòî çàïàì'ÿòàòè âñüîãî ëèøå 3 âïðàâè
Ùîá ë³í³ÿ âíóòð³øíÿ ÷àñòèíà ñòåãíà âèãëÿäàëà ³äåàëüíîþ - ñïðîáóé öåé ëåãêèé êîìïëåêñ.
Ïîçáóòèñÿ â³ä íàäì³ðíèõ îêðóãëîñòåé â çîí³ ñòåãîí ³ ñòâîðèòè ÷³òê³ ë³í³¿ í³ã ìîæíà, ÿêùî âèêîíóâàòè âïðàâè äëÿ ì'ÿç³â âíóòð³øíüî¿ ³ çîâí³øíüî¿ ñòîð³í ñòåãíà.
ßêùî òè õî÷åø çìåíøèòè ñâî¿ ñòåíãíà - öåé êîìïëåêñ ðîçðîáëåíèé ñïåö³àëüíî äëÿ òåáå.
Íàéåôåêòèâí³ø³ âïðàâè äëÿ ïðîáëåìíèõ çîí, ÿê³ íàéêðàùå ïðàöþþòü íà ïî÷àòêó äíÿ. Ñïðîáóé ³ òè!
³äì³ííèé êîìïëåêñ âïðàâ äëÿ ïðîáëåìíî¿ çîíè. Çàéìàéñÿ 3 ðàçè íà òèæäåíü. Åôåêòèâí³ñòü 100%!
"Áðàçèëüñüêà ïîïà" - öå êðàñèâ³ ïðóæí³ ñ³äíèö³, ùî ïî÷èíàþòüñÿ â³ä ïîïåðåêó ³ ïåðåò³êàþòü â íîãè áåç ñêëàäîê. Âîíà âèêëþ÷ຠîáâèñëîñò³ ³ â'ÿë³ñòü. Àëå â òîé æå ÷àñ òàêèé òèï ñ³äíèöü íà äóìêó ÷îëîâ³ê³â á³ëüø àïåòèòíèé ³ ñåêñóàëüíèé. Ïðîïîíóºìî âàø³é óâàç³ âïðàâè äëÿ ñòâîðåííÿ "áðà...
Öåëþë³ò áóâຠíàâ³òü ó äóæå ñòðóíêèõ ä³â÷àò, òîìó ùî êîð³íü ïðîáëåìè íå â çàéâ³é âàç³, à â ïîðóøåíí³ êðîâîîá³ãó ³ çàòðèìêè ð³äèíè â îðãàí³çì³. Ìè ðîçïîâ³ìî, ùî òîá³ ïîòð³áíî ¿ñòè, ùîá çàáóòè ïðî ïðîáëåìó öåëþë³òó íàçàâæäè. Îòæå, ñïèñîê ïðîäóêò³â, ÿê³ ïîòð³áíî îáîâ'ÿçêîâî âêëþ÷èòè...
Ìàòè ãàðí³ íîãè ³ ñòåãíà ì𳺠êîæíà æ³íêà! Àëå çðîáèòè ¿õ êðàñèâèìè ïðàãíå íå êîæíà. ßêùî òâî¿ ñòåãíà ñòàëè áåçôîðìíèìè, íå âàðòî çàñìó÷óâàòèñÿ! Àäæå ÿêùî çàõîò³òè, ìîæíà âñå âèïðàâèòè.
Äëÿ ä³â÷àò ç ô³ãóðîþ ãðóø³ - öÿ çîíà íàéá³ëüø ïðîáëåìíà. Àëå íå çàñìó÷óéòåñü, ìè äîïîìîæåìî âèð³øèòè öþ ïðîáëåìó.
Øèðîê³ ñòåãíà ïðèêðàøàþòü æ³íêó, àëå ùî ðîáèòè, êîëè îá'ºìè çàøêàëþþòü? Ö³ òîï-5 âïðàâ äîïîìîæóòü çìåíøèòè ñòåãíà ³ íå ò³ëüêè.