Як позбутись молочниці раз і назавжди?

Близько 75% жінок у той чи інший період життя страждають молочницею. Симптоми цієї неприємної хвороби то зникають, то повертаються знову. Щоб уникнути молочниці, варто вдатись до лікування.

Шлях до здорової та красивої посмішки

Правильна гігієна зубів відіграє надзвичайно важливу роль у здоров'ї кожної людини. Зуби - це не тільки краса. Як доглядати за зубами, щоб в будь-якому віці можна було похизуватись здоровою білосніжною посмішкою?

Як впливає на здоров’я відпочинок на морі

Подорож до моря - це не просто відпочинок, а й оздоровлення для організму і тіла.

Суха шкіра? ТОП-8 продуктів, які тобі потрібно їсти

Фрукти і овочі оранжевого кольоруУ моркві, манго, абрикосах, гарбузі та інших помаранчевих овочах і фруктах міститься багато бета-каротину. Ця речовина не тільки надає продуктам харчування життєрадісний відтінок, але також є основою, на якій в організмі синтезується вітамін А. Ві...

Біле вино псує зуби

Біле вино руйнує зубну емаль набагато сильніше і швидше, ніж червоне. І причина тут не в витримці вина, його характеристиках і, навіть, не в алкоголі - а в підвищеній кислотності, яка при тривалому впливі на зуби, здатна помітно пошкодити твою емаль.

5 кращих чаїв для краси і здоров’я жікок

Зелений чай відомий своїми антиоксидантними властивостями, але у трав'яних чаїв є багато інших корисних властивостей. Вони допомагають поліпшити травлення, прискорити обмін речовин і за рахунок цього позбавити тебе від пари зайвих кілограм. А крім цього, вони смачні і спробувати ...

Які бьюті - процедури не можна робити під час місячних

Які б'юті-процедури не можна робити під час місячних, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і красі?

Як зрозуміти, що організму не вистачає жирів: 3 ознаки

Жирні продукти, як правило, перебувають під суворою забороною у людей, які худнуть і тих, хто ретельно стежить за фігурою. Поширений міф, що для позбавлення від жиру на тілі слід позбутися і від жиру на столі. Але результатом жорстких обмежень може стати погіршення здоров'я, само...

Що їсти для зміцнення імунітету

Восени варто приділити особливу увагу зміцненню імунітету. Дізнайтеся, які продукти допомагають зміцнити імунітет.

Осіння депресія: як розпізнати початки

Осіння депресія - найпопулярніше серед сезонних розладів. Вона здатна неабияк зіпсувати тобі життя, тому зустрічай її з посмішкою. Тобто, будь готова до перепадів настрою, а ми підкажемо, що з ними робити.Хандра настає через те, що стає менше сонця, холоднішає і починаються дощі....

Вправи для пресу і малого тазу [ВІДЕО]

Такі вправи дуже сприятливо впливають на жіноче здоров'я. Виконуючи гімнастику поліпшується тонус м'язів малого тазу, зміцнюються стінки вагінальних (або інтимних) м'язів, посилюється циркуляція крові в органах малого тазу. За рахунок потужного кисневого збагачення відбуваються п...

Вчені з'ясували, як зайва вага у вагітних впливає на плід

Американські вчені з Колумбійського університету в Нью-Йорку з'ясували, що кожен набраний жінкою кілограм під час вагітності збільшує вагу новонародженого на 7 грамів. До того ж у майбутньому малюк може зіткнутися з проблемою ожиріння, онкозахворювань та астмою.

Що з'їсти, щоб не товстіти: 13 варіантів перекусу менше 100 ккал

Замість того щоб з почуттям сорому з'їдати шоколадку, привчи себе до правильних перекусів - вони і наситять організм вітамінами, і допоможуть тобі уникнути зайвих калорій.

Що вилікує анорексію

Окситоцин - гормон, що виділяється під час пологів, сексу та грудного вигодовування.

Поради для тих, хто ходить на каблуках

Як зберегти здоров'я ніг ходячи на шпильках?

Чи шкідлива відсутність сексу в житті жінки

Вважається, що статевозрілій жінці в залежності від особливостей її темпераменту секс необхідний від 2 до 5 разів на тиждень. Негативні наслідки при відсутності регулярного сексуального життя з'являються вже на 2-3 місяць "сексуального затишшя".

Чим корисний секс: 6 вагомих причин робити це частіше

Вчені Техаського університету нарахували 237 причин займатися сексом. Поговоримо про 6 найбільш значущих.

Як провести відпустку, щоб відпочити і не захворіти

Відпустка вимагає не менше уважного планування, ніж робота.

Як не спати всю ніч і бути бадьорою увесь день

В тебе була безсонна ніч, після якої цілий день тобі потрібно бути бадьорою і активною? Якщо тобі 20 років, то проблеми немає, ти здатна не спати більше доби, і при цьому виглядати, як ранкова троянда, та ще й плідно працювати. А якщо ні? То для тебе є методи, які дійсно працюють...

Як здоров’я залежить від місяця народження

Про те, що положення планет впливає на наш характер, здібності і навіть майбутнє, відомо з часів Середньовіччя. Вчені Колумбійського університету виявили новий цікавий факт нашого зв'язку з космосом: виявилося, місяць народження безпосередньо впливає на наше здоров'я. Тобто залеж...

10 найкорисніших продуктів у світі

Кожен день їж щось з цього списку і будеш стрункою, здоровою і красивою!

5 продуктів, що прискорюють старіння шкіри

У відчайдушних спробах зупинити час, ми, часом, вдаємося до найрадикальніших заходів: пластична хірургія, ін'єкції, неймовірні за своїм складом і ціною креми. А от сучасні дослідники віку стверджують, що все це буде марно, поки ми не переглянемо вміст своєї тарілки. Чи знаєте ви,...

Як зробити каву корисним напоєм

Багато відмовляють собі в задоволенні випити зайву чашку кави зі страху, що ароматний і підбадьорливий напій шкодить здоров'ю. Це не зовсім так! Численні дослідження привели до несподіваних висновків: любителі кави в цілому здоровіші тих, хто її не п'є, - завдяки ударній дозі ант...

Цукор погіршує настрій

Продукти з великою кількістю доданого цукру здатні викликати або посилювати депресію.

Як схуднути за 5 днів і не нашкодити здоров'ю

Експрес-дієти і швидке схуднення критикується лікарями у всьому світі - будь-який фахівець тобі скаже, що поспіх в такій важливій справі може тільки нашкодити, а вагу потрібно скидати поступово. Але все-таки є перевірений спосіб прийти у форму в максимально короткі терміни - ми р...

Які фізичні вправи можна виконувати під час вагітності

Вагітність - прекрасний час і один з кращих і найщасливіших періодів у житті кожної жінки. Однак у багатьох представниць прекрасної статі радість материнства досить часто буває затьмарена проблемами з фігурою, такими як зайва вага. Для того щоб звести до мінімуму всі ці неприємні...

Як відбілити зуби в домашніх умовах

Мрієте про сліпучу білосніжну посмішку? Для того щоб відбілити зуби, не обов'язково відразу відправлятися на прийом до стоматолога: усунути потемніння емалі можна і в домашніх умовах за допомогою простих і доступних засобів.

Скінні-джинси небезпечні для здоров’я

В останні кілька сезонів скинні-джинси поступаються за популярністю більш вільним моделям - mom і boyfriend. Крім швидкоплинності моди на те є і ще одна причина - лікарі остаточно переконалися, що занадто тісні джинси можуть серйозно пошкодити м'язи і нервові закінчення.

Найкращі тренування для тих, хто не любить фітнес

Останнім часом спорт надзвичайно популярний: всі прагнуть схуднути і підтримувати здоров'я в хорошій формі. Як бути, якщо ви теж хочете займатися спортом, але терпіти не можете спортзалі або у вас немає часу його відвідувати?

Чи можна накачати м'язи за допомогою скакалки?

Кожна дівчина, яка хоч одного разу пробувала схуднути, знає, що спорт в цьому - найкращий помічник. Чим більше ви витрачаєте зусиль на спортивні вправи, тим активніше йде вага. Стрибки зі скакалкою - відмінний варіант витрачати багато калорій, зміцнювати м'язи сідниць, ніг і живо...