Головна / Спорт і фітнес / Похудання
01:20, 28.06.2015
Топ-5 помилок у тренуваннях у спортзалі
Ти вже третій місяць ходиш в спортзал, а результату так і не видно? Сідниці як були невеликими, такими й залишилися? Почала боліти спина?Вся справа в найпоширеніших помилках, які багато хто з нас роблять в тренажерному залі.0
15:00, 26.06.2015
Як схуднути і не відмовляти собі в алкоголі
Ввечері за вечерею, або в п'ятницю з друзями - багато хто з нас іноді вживають алкоголь. Часто питання вживання спиртного стає особливо гостро в період схуднення, адже всім відомо, що багато спиртних напоїв гальмують цей процес. Як схуднути, не відмо...1
06:20, 26.06.2015
Найкращі тренування для тих, хто не любить фітнес
Останнім часом спорт надзвичайно популярний: всі прагнуть схуднути і підтримувати здоров'я в хорошій формі. Як бути, якщо ви теж хочете займатися спортом, але терпіти не можете спортзалі або у вас немає часу його відвідувати?0
00:45, 26.06.2015
Дієта для сильно зайнятих
Якщо твій день зазвичай починається з кави / чаю і з'їденого на бігу бутерброда, міняй цю звичку. Такий сніданок не виконує своїх основних завдань: запустити обмінні процеси в організмі і зарядити енергією на першу половину дня. На жаль, ефективність...0
18:30, 25.06.2015
Чи можна накачати м'язи за допомогою скакалки?
Кожна дівчина, яка хоч одного разу пробувала схуднути, знає, що спорт в цьому - найкращий помічник. Чим більше ви витрачаєте зусиль на спортивні вправи, тим активніше йде вага. Стрибки зі скакалкою - відмінний варіант витрачати багато калорій, зміцню...0
06:20, 25.06.2015
Як ефективніше худнути в спортзалі
Активний спосіб життя - це дуже добре. Заняття в тренажерному залі допомагають розвинути мускулатуру, схуднути і додати тілу апетитних рис. Наші рекомендації допоможуть тобі збільшити віддачу від кожного тренування.0
21:40, 24.06.2015
Як схуднути у відпустці
Хочеш приїхати з відпустки відпочила, з красивим золотистим загаром і, що особливо важливо, помітно стройнішою? Це простіше, ніж тобі здається.0
15:00, 24.06.2015
Черешнева дієта: до 5 кг за 7 днів
Чому б у розпал сезону цієї смачної ягоди не використовувати її для схуднення!0
22:30, 23.06.2015
Літня дієта з сюрпризом
Спробуйте ефективну систему літнього харчування. Квітучий вигляд, відмінна фігура і прекрасний настрій після дієти і навіть під час неї гарантований. Як і будь-яка інша дієта, ця система харчування не передбачає вживання солодкого, мучного, жирного і...0
00:15, 23.06.2015
Як зменшити апетит?
1. Регулярно їсти, кожні 2-3 години. Це основа. Тільки тоді у вас не буде гострого бажання чогось поїсти, так як ви не даєте розвинутися апетиту.0
18:30, 22.06.2015
Австралійська дієта: скинь до 9-ти кілограмів
Австралійська дієта була розроблена відомим австралійським дієтологом - доктором Барушеком. Суворо дотримуючись правил австралійської дієти можна скинути близько 7-9 кілограм. Тривалість курсу становить два тижні.0
08:10, 22.06.2015
Яблучна вода з корицею - природний прискорювач метаболізму
Хороший метаболізм- це запорука ідеальної фігури.0
06:20, 22.06.2015
Лікуємо целюліт за допомогою кави: рецепт
Для приготування кавових скрабів використовують мелену каву або те, що залишається в турці після варіння. У самому простому випадку можна просто запарити свіжомелені зерна так, щоб вийшла густа каша. Її і наносять масажними рухами з невеликим натиска...0
23:00, 21.06.2015
Як відмовитися від солодкого? Інструкція для жінок
Якщо ви ретельно слідкуєте за своєю фігурою чи просто намагаєтеся тримати себе у формі, споживання солодощів, як правило, стає на заваді задуманого.0
11:00, 20.06.2015
Дієта мінус 10 кг
Чи можливо швидко схуднути на 10 кг? Все залежить від того, що для тебе означає "швидко". Втратити 10 кг за тиждень - з області фантастики, а схуднути на 10 кг за місяць вже реально.0
07:40, 19.06.2015
Як прибрати зайву вагу за допомогою одягу
Чи знаєте ви самий простий і швидкий спосіб схуднути? Ні, ми не говоримо про експрес-дієти або декількох годин на біговій доріжці. Ми поділимося з вами методом "візуального схуднення" за допомогою правильно підібраного одягу.0
07:10, 19.06.2015
Якої дієти дотримується модель Кейт Аптон?
Раціон харчування знаменитих на весь світ моделей становить інтерес для дівчат, охочих схуднути або зберегти фігуру. Сьогодні розповімо про раціон Кейт Аптон - найпопулярнішої моделі в світі, за версією Google.0
18:30, 18.06.2015
6 продуктів, які ти обов'язково повинна їсти влітку
Настало довгоочікуване літо - пора відпочинку з друзями і яскравих сонячних фотографій. Але не варто забувати про головне, а саме - про здоров'я і вітаміни, яких нам так не вистачало взимку і навесні. Зараз саме час надолужити згаяне і почати запасат...0
21:40, 17.06.2015
7 головних правил стрункої фігури
Активне життя і правильне збалансоване харчування - це запорука відмінного здоров'я і стрункої фігури. Але сучасний темп життя не завжди дозволяє займатися спортом і знаходити час для приготування правильної їжі. Тому людям, які задаються питанням: "...0
11:00, 17.06.2015
9 порад щодо вибору одягу для бігу
Біг не тільки позитивно впливає на здоров'я і сприяє ефективному спалюванню жиру, але і значно підвищує рівень впевненості в собі. Для того щоб відчувати себе красивою, необов'язково фарбувати вії в три шари і наносити блиск для губ. Ранкова пробіжка...0
© Міледі, 2013 — 2024. Жіночий сайт про красу та моду.
Жіночий сайт про красу та моду.
На сайті myledi.net ви знайдете багато цікавих статтей. Краса, стиль, фігура, здоров'я, кулінарія, дім, сім'я, гроші, корисні поради, робота, знаменитості.
Адреса редакції myledi.net@gmail.com